激痛

昨日の夕食は娘が大好きなエビ料理（チリソース）にしました。 . . . 本文を読む

第２２回横浜駅伝

　今年の横浜駅伝は、NAS習志野チームの一員として参加しました。 . . . 本文を読む

ＳＥＮ先生へ

愛読者の方々からのご意見もお聞きしたくこのブログ上で返事をさせていただくことにしました。多くの方のコメントをお待ちしております。台湾のマラソンクラブが参加されるのにふさわしい大会はどれでしょうか。但し、本年１１月から１２月初旬に開催される大会（１１月２３日前後は除く）です。 . . . 本文を読む

連続休日

明日から一週間の内６日間が休日という黄金週間に入ります。 . . . 本文を読む

雨でも練習

先週は雨でポポロの練習を休んだので、今夜は小雨の中出かけて行きました。 . . . 本文を読む

メンター養成研修

今日は終日、人事院でメンターを養成するための研修会に参加しました。 . . . 本文を読む

外国人ランナー

皇居周回歩道に出てみるとぽかぽかとした陽気で、半地下の職場で冷えきっていた身体が暖まりました。 . . . 本文を読む

カリスマ政治家

休日の夕食時は、娘の講演会になります。 . . . 本文を読む

「運命のまなざし」

　本を読み終えたらDVDが待っていました。 . . . 本文を読む

お菓子教室

ランニング日和になりました。走った後はお菓子教室がありました。 . . . 本文を読む

「凍土の約束」

座って通勤できるので読書には最適です。 . . . 本文を読む

やぶそば

今日は、ロータリーの行事が2つありました。昼の例会は、ソ連抑留者からその辛い体験談を直接お聞きする機会となりました。強制労働で５５，０００人が亡くなったという歴史が時代とともに忘れ去れようとしています。 . . . 本文を読む

朝寝坊

昨日の久しぶりの練習がこたえたようです。 . . . 本文を読む

ブログ＝情報源

自分のブログについて改めて見直す契機となりました。 . . . 本文を読む

１０マイル走

すっかり暖かくなりました。練習再開です。 . . . 本文を読む