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早朝練習は、近くのイモリ池までジョギングしました。私は、昨日の疲れが取れず、ゆっくり組に合流し、5.2kmを軽く流しました。
午前練習は、新設のトラックで1000m5本のインターバルをこなしました。3分40秒を目標に挑みましたが、調子が上々で軽くクリアしました。その内訳は次のとおりです。
1本目:3′37″13
2本目:3′33″09
3本目:3′34″36
4本目:3′32″61
5本目:3′37″05
この後トレイルラン(19km)と駅伝(700m)がありました。トレイルランは、初めてでもありどこをどう走っているのかわからなかったので、すごく疲れを感じました。駅伝は、最後の力を振り絞って走り切りました。
夜は、クイズ大会や手品で盛り上がった大交流会が行われました。駅伝の表彰式もありました。我がチームは7チーム中3位に入賞しました。私は第1区をはしり、2位で次走者に襷をわたしました。
午前練習は、新設のトラックで1000m5本のインターバルをこなしました。3分40秒を目標に挑みましたが、調子が上々で軽くクリアしました。その内訳は次のとおりです。
1本目:3′37″13
2本目:3′33″09
3本目:3′34″36
4本目:3′32″61
5本目:3′37″05
この後トレイルラン(19km)と駅伝(700m)がありました。トレイルランは、初めてでもありどこをどう走っているのかわからなかったので、すごく疲れを感じました。駅伝は、最後の力を振り絞って走り切りました。
夜は、クイズ大会や手品で盛り上がった大交流会が行われました。駅伝の表彰式もありました。我がチームは7チーム中3位に入賞しました。私は第1区をはしり、2位で次走者に襷をわたしました。
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