トレイルラン

早朝練習は、近くのイモリ池までジョギングしました。私は、昨日の疲れが取れず、ゆっくり組に合流し、５．２kmを軽く流しました。
午前練習は、新設のトラックで１０００m５本のインターバルをこなしました。３分４０秒を目標に挑みましたが、調子が上々で軽くクリアしました。その内訳は次のとおりです。
１本目：３′３７″１３
２本目：３′３３″０９
３本目：３′３４″３６
４本目：３′３２″６１
５本目：３′３７″０５
この後トレイルラン（１９km）と駅伝（７００ｍ）がありました。トレイルランは、初めてでもありどこをどう走っているのかわからなかったので、すごく疲れを感じました。駅伝は、最後の力を振り絞って走り切りました。
夜は、クイズ大会や手品で盛り上がった大交流会が行われました。駅伝の表彰式もありました。我がチームは７チーム中３位に入賞しました。私は第１区をはしり、２位で次走者に襷をわたしました。