祝！！

今日「Rest」が11周年を笑顔で迎える事が出来ました。ということで、プチ祝い。
そして12年目がスタートしました。
お店を擬人化したら今年小学６年生になる年。反抗期もなく（すぐサボったりするけど）ええ子に育ってくれたなぁと感慨深いです。
ご来店いただいた皆様にも、逞しく育ててもらったお陰でしょうか。ありがとうございます。
調子に乗り過ぎず、よい技術をキチンと丁寧に！



今日の体重・・・53.1kg体脂肪率20.0%

昨日より0.1kg増。
家に帰ったらケーキがありました。１日で２個もケーキ食べるのはダメだと思うので、明日食べたいと思います。

心地よいのか？この疲労感

ちょいちょい走ってはいますが、距離が1キロちょいとか・・・３月フル走るのにダメダメですね。休みの日位は真面目に・・・と思い、10キロ位走りました。
細かく言えば9.9キロ。真面目に走らなきゃ！といいつつ、距離が短いので、スピードだけは風になったつもり！
つもりでも何でも良いのです。やってみる事が大事だと思います。


今日の体重・・・53.0kg体脂肪率20.0%

昨日より0.8kg減。
走ってる途中に見た、ローラースケート場に貼っていたスクールのお知らせ。ちょっと気になります。

不思議な感覚

１月は【行く】２月は【逃げる】３月は【去る】ように過ぎていくと言われてますが、１日１日は、どの月でも同じように時が進んでいるのに、何故早く過ぎるような気がするのでしょうかねぇ。
仕事帰りには、梅の花の香りが鼻をくすぐるようになってきました。
まだまだ水は冷たいけれど、春が近づいてきてるんだなぁと。春が来るってことは・・・そろそろ花粉も目覚めるのでしょうかね。


今日の体重・・・53.8kg体脂肪率19.3%

昨日より0.3kg増。
53kg台キープ出来るかな？ドキドキ。

爪にも潤いを！

足の爪伸びてるな～って思いながらそのままにしていたら・・・少し欠けが・・・あっって思いながら欠けの部分を触ってたらメキッ。
痛みはありませんが、思いきり爪折れちゃいました。乾燥してるからでしょうかね。保湿で爪にも潤いを与えてはいましたが、割れる（欠ける）時は欠けます（割れます）


今日の体重・・・53.5kg体脂肪率20.5%

昨日より0.8kg増。
キレイに伸びるように気を付けてケアしたいと思います。

お店の事

１月も残り１０日切ってますね。思ったより暇です。たま～に１日忙しい！って時もありますが、基本のんびり（←良く言えば）とお仕事させてもらってます。
今なら、しつこい位丁寧で、やばい位に心地よくなるお手入れ保証します。よかったら是非！
たまにはこんな事を書いてもよいかな～って。


今日の体重・・・52.7kg体脂肪率19.2%

昨日と同じでした。