抜き足差し足忍び足

ちょっとした空き時間に、YouTubeにアップされている太極拳の動画を見つつ、動きを繰り返し真似しています。
24式太極拳なので、１回通すと６分位。2回やると体がポカポカしてきます。まだまだ身体に力が入ってるので、太極拳というより体操みたいだなぁと。
かっこよく動けるようになったら、色々な動きが楽になるような気がします。歩く、走る、座る等々。


今日の体重・・・53.5kg体脂肪率20.4%

昨日より0.1kg減。
目標は足音させない（聴こえない）歩き方。