タプンタプン

日中と日が沈んだ後の寒暖差に驚いた今日。
暑いやろうと思いやや薄着で来たので、仕事を終えて外に出てびっくりしました。
結果身体が温まるまで、800m程ランニングしながら帰りました。体はそこそこ動くのですが、ここ数日めちゃくちゃ浮腫んできてます。見た目的にはわからないのですが、末端でモヤモヤした感じ（あつぼったい感じ）でほんと気持ち悪い（もどかしいような体感的な気持ち悪さ）
これが抜けたら（溜まりすぎた水分排出）スッキリするはず・・・えっ、ほんまかな。


今日の体重・・・54.8kg体脂肪率27.1%

昨日より0.4kg増。