補給

今日はようやくタイミングがあったので、両親を整形外科のリハビリに連れていきました。予定ではリハビリ終えてスーパーに買い出ししてと思っていたら、思ったより患者さんが多くて、そんな多い日に限って先生の診察が入ってしまい、更にレントゲンとヒアルロン酸注射。
家を出たのが8時半で帰宅したのが11時半。私が12時にはお店に行かなきゃならないので、スーパーで買い出しする予定も今回は中止。母親の気分転換と歩くという運動の為にも、スーパーに寄りたかったけど今回は仕方なし。
いやぁしかし、ただの付き添いなのにめちゃくちゃ疲れますよね。なにかしら吸われてるとしか思えない。私だけですかねぇ。
なので、病院の付き添いが長くかかった時は思い切りジャンクな栄養補給をしちゃいます。今回は菓子パンとコカコーラ！ゼロカロリーじゃなく普通のやつをゴクリゴクリと。
それくらいの物を食べないと、やつれて(あくまでイメージ)しまうからね。


今日の体重・・・54.3kg体脂肪率27.1%

昨日より0.2kg減。