体は正直

昨日の今日、思い切り疲れたみたいで思い切り爆睡できました。
毎日あれくらい動けば毎日爆睡出来るかしら（その前に疲労で倒れるわ）
ただ、寝たりなかったみたいで午前中はフラフラとめまいみたいな症状が出てしまい、少しだけ追加で寝たらスッキリしました。
今日は爆睡でしたが、昨日は鼻炎が酷くてほぼ寝れなった（なのに25キロ歩いたアホ）のも響いてるのかもしれません。
合わせて鼻水で不衛生になったのか、鼻の穴がかぶれてしまいました。プチプチとデキモノが出来てより一層気になって触ってしまい、更にプツプツと・・・
明日誕生日やのに・・・


今日の体重・・・53.9kg体脂肪率28.7%

昨日より0.3kg減。