歩きニスト

寂しい背中・・・ではなく、たまたま穴から出てきて背中向けられてただけの五月山動物園のウォンバット。基本単独活動をしてるみたいです（繁殖期はつがいで）なので、贅沢にもウォンバットは皆広〜い1人部屋でした。
今日は姉とロング・ウォークしてきました。
宝塚駅に集合して、そこから川西能勢口を経由して、箕面の市役所を目指し、Uターンして池田五月山の動物園で動物たちに目尻が下がり、川西能勢口をゴール地とする。21キロほど。池田から箕面はゆるい坂道が続くので、思ったより脚に疲労がたまりました。朝ごはん沢山食べたのですが、速攻ガス欠になりました。
姉と二人、トレーニングをサボりすぎたツケがたくさん回り、ヨタヨタでした。たぶん明日は筋肉痛でベッドから起きれないかもしれない。


今日の体重・・・54.2kg体脂肪率27.9%

昨日より0.2kg減。
家から駅までの往復も含めたら25キロ位歩いてたようです。がんばりました。