継続は力なり

母親の腎臓内科検診の日。行く度に薬が増えていく〜（笑）
まぁ、貧血の薬が1つ増えたのですが、これが最後になるようにしたいですよねって言っても、どうにかなるものなのかはわかりませんがねー
とりあえず薬を飲みつつ、１日に飲む水分摂取量を増やしていくようにしていきたいと思います。私が仕事行ってる間の水分のとり方チェックは出来ないので、母親が意識高めていってもらわないといけないのですが。
夏場なら喉の渇きを感じやすいから意識して水分を取らなきゃ！となるけど、秋冬はそれが無いから自ずと水分摂取量が激減しますよね。
結構それが血液検査に影響してる気がします。次は3週間後に腎臓内科検診があるので、それまでに少しでも改善できるよう目を光らせたいと思います。
浮腫は毎日マッサージ効果か、利尿剤の効果か、相乗効果かで出てなかったので、引き続き頑張りたいと思います。


今日の体重・・・53.4kg体脂肪率25.9％

昨日より1.0kg増。
今日の歩数7528歩。