痛いけど嬉しいとは

昨日のマラソン大会で走った10キロのダメージが夜中辺りから出てきました。夜中に目覚めて動こうと思ったら・・・動けない（笑）
ちょっとは動けるけど動きにくい。フルマラソン走ったのと同じくらいの筋肉痛だなと思います。
ちなみにフルマラソン走ったあとってアドレナリン分泌半端なくて、めちゃくちゃ疲れてるのに全く寝れないで朝を迎えたりするのですが、10キロの場合は普通に眠れました。布団に入る直前までは眠れなさそうな雰囲気でしたが、バタンキュー。
筋肉痛。痛いけど、やっぱり出るとちょっと嬉しいですね。身体動かしてるー！って何か変ですけどね。
ちょっと走れただけやのに、走って最中辛くて辛くて嫌になっていたのに、次の大会検索してる自分がいる不思議。


今日の体重・・・53.8kg体脂肪率25.7％

昨日より0.6kg増。
今日の歩数6345歩。