動いてみよう

ヨタヨタながらも前よりは筋力が戻ってきてくれてるような気がしますが、ヘモグロビンがいまいち活躍出来てないのは貧血気味になってるからでしょうか。
とりあえず前のように走れていた過去の自分は忘れて、初めてランニングを始めた人のつもりでトレーニングをしていきたいなと思ってます。
にしてもこんな状態でもコツコツ真面目に頑張ってトレーニングしていた人達めっちゃ凄いなと思います。私なんて結構流されちゃうタイプなので、あっという間に体力脚力筋力等が落ちてしまいました。
体重が増えてないから油断しちゃってましたね（痩せた訳でなく筋肉が落ちたのね）
筋トレ出来るやれそうなタイミングその瞬間を逃さないよう、ちょこちょこ体を動かしておきたいと思います。


今日の体重・・・53.6kg体脂肪率27.1％

昨日より0.3kg減。
今日の歩数11888歩。