ホームケア

寒いかと思ったら今日は比較的暖かかったですね。ちょっと前の表現なら暑かったですねと言いたくなりそうでした。
本当なら今日は両親のリハビリ送迎の日だったのですが、明日も送迎しないといけない場所があるからか、母親が「リハビリ無くていいよ」と。それならと家の布団に寝てもらって私が両親の体をほぐしてあげました。運転しなくてよいならマッサージするほうがワタシ的にはラッキーだったりするので、ニコニコご機嫌さんでマッサージしました。
朝なので浮腫んでないからか「あれ？こんなに皮下脂肪落ちてたんや」と。ちょっとビックリしました。脚の負担が減るからもう少しムダ肉が減って且つ筋肉が増えてくれたら・・・などと欲張りな希望をしちゃいますね（高齢者なので今から筋肉を増やせれるかは？？ですが）


今日の体重・・・54.1kg体脂肪率27.4％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数7112歩。