強くなりたい

昨日昼夜めちゃくちゃ食べすぎてお腹を壊してしまったので、今日の朝昼は控え目にしました。
が、が、が、夜ご飯を両親とサイゼリヤで食べた時に【あっさり】というキーワードをメニュー表を見た瞬間忘れ、ハンバーグとチョリソーのグリルにガーリックフランスパンを注文してしまいました。
めったに外食しなくなってたので知らなかったのですが、サイゼリヤって紙に注文を書いて渡す方式になったのですね。知らなくて（気付かなくて）普通に「これと、あれと・・・」とか言ってしまい、ちょっと恥ずかしかった(笑)
ハンバーグもチョリソーもガーリックフランスパンも美味しかったのですが、昨日の今日、私のお腹には少し刺激が強かったみたいです。
お腹痛いイタタタター
もう少しお腹強くなりたい。


今日の体重・・・54.6kg体脂肪率28.0％

昨日より0.6kg減。
今日の歩数5016歩。
明日は今年最後の献血です。
ガーリックパワーで献血だー！