次からは

久しぶりに距離走るぞー！と走りましたが、サボりすぎたツケがきてるのか、ゆっくりでもキツいなーって感じでした。えっ、まじ4時間25分でフルマラソン走ったんか私？って疑念でいっぱいになるくらいヒィヒィでしたよ。
まぁ、なんとか11キロ走りきれてホッとしましたけど、筋肉痛めっちゃでるやろなぁーと明日の朝がドキドキです。
走り終わって夕食の食材を買った後、冷えた体を早く暖めるべくイソイソと帰宅したのですが、家に着いてドアを開けようとしたら【ガチャ】
・・・鍵閉まってる。
鍵持っていかないと伝えてたのに、帰る前に母親が昼寝をしてしまったようだ。
「寒い」
ピンポン何度も鳴らしても、電話を鳴らしても、母親が起きる気配ゼロ。父親はコーヒーを飲みに出てる（昼御飯食べた後に１人でポツネンと飲みにいってまた帰ってくる）
仕方なく父親にメールして戻ってきてもらうようにしました。
１人で玄関先で締め出しをくらい20分。父親が帰ってきてようやく暖かい家に入ることが出来ました。思った以上に体が冷えてたようです。真冬じゃなくて良かった。
やっぱ鍵持っていけば良かったね。


今日の体重・・・54.6kg体脂肪率27.4％

昨日より0.9kg減。
今日の歩数26075歩。