今年に入って夜中に目覚めてしまったら、そこからなかなか眠れないという状態になっていた私。
GABAを摂取すると良いと聞いて色々調べたらGABA入りチョコレートってのがあると。なかなかな効果と聞いて気になっていたのですが、寝る前にチョコレート食べるのに抵抗がありました。
そうしたら近所の100均に賞味期限間近のファンケルが出してるGABA入りミルクパウダーを発見。賞味期限間近なだけに激安(108円)になっていて購入。眠る前にホットミルクにして飲んで(そのあとすぐにうがい)寝たら、即落ち(笑)
GABA私に合ってるかもと思いつつも継続して飲むには予算が高い。どうしたもんかと検索してみたら【ダイソー】【GABA】というワードが!イマイチという人もいたけど、効果ありという声も結構あったので、じゃあ試してみるか(108円やったらイマイチでも損失は少ないよねと)
で、買って飲みはじめて1ヶ月半。1袋が20日分。これで4袋目。私的には合ってるみたいです。眠る前に2錠。歯磨きしなおす必要もないのも良いですね。
プラシボー効果もあるでしょうが、布団に入って目をつぶれば即落ち(笑)相変わらず夜中に目を覚ます事もありますが、再び目をつぶれば即落ち(2回目)これはずっとダイソーの定番商品として扱ってもらいたいですね。
今日の体重・・・54.8kg体脂肪率28.7%
昨日より0.1kg減。
今日の歩数8591歩。
GABAを摂取すると良いと聞いて色々調べたらGABA入りチョコレートってのがあると。なかなかな効果と聞いて気になっていたのですが、寝る前にチョコレート食べるのに抵抗がありました。
そうしたら近所の100均に賞味期限間近のファンケルが出してるGABA入りミルクパウダーを発見。賞味期限間近なだけに激安(108円)になっていて購入。眠る前にホットミルクにして飲んで(そのあとすぐにうがい)寝たら、即落ち(笑)
GABA私に合ってるかもと思いつつも継続して飲むには予算が高い。どうしたもんかと検索してみたら【ダイソー】【GABA】というワードが!イマイチという人もいたけど、効果ありという声も結構あったので、じゃあ試してみるか(108円やったらイマイチでも損失は少ないよねと)
で、買って飲みはじめて1ヶ月半。1袋が20日分。これで4袋目。私的には合ってるみたいです。眠る前に2錠。歯磨きしなおす必要もないのも良いですね。
プラシボー効果もあるでしょうが、布団に入って目をつぶれば即落ち(笑)相変わらず夜中に目を覚ます事もありますが、再び目をつぶれば即落ち(2回目)これはずっとダイソーの定番商品として扱ってもらいたいですね。
今日の体重・・・54.8kg体脂肪率28.7%
昨日より0.1kg減。
今日の歩数8591歩。