献血に行ってきました

日曜日。献血の成分献血が足りないとお知らせが来たので、塚口にある献血ルームまで行ってきました。前回はいつ献血したかな？と見たら、３年前だった。・・・偉そうな事を言うてた割に３年も献血してなかった事に、１年位かと思ったら３年も過ぎてた事にビックリしました。
なんやかんやとタイミングが合わなかったのと、マラソン大会の為にトレーニングをしていたので、足が遠退いてました。今年はマラソン大会の予定もないので、気兼ねなく献血に行くことが出来るので、年内にもう一度行こうかなと思います。
私の成分献血（血漿）で誰かが元気になれれば嬉しいなと思います。誰かが元気になるために私も元気でいれるよう、健康な体でいるよう気を使いたいです。


今日の体重・・・54.3kg体脂肪率28.6％

昨日より0.4kg減。
今日の歩数18022歩。
献血に行った後、暑すぎず寒すぎずだったので、塚口から伊丹駅まで歩きました。歩くの楽しい。