代わりの何か

朝から競歩20キロの日本選手の金メダルを見て、夜はラグビーの勝利を見て、ちょっとエキサイティングな１日でした。朝から夜までの間の日中は反してノンビリ仕事をしてました。
ただ、ノンビリといえどもめちゃめちゃ集中してお仕事をした(つもり)ので、結構腕・・・手首が痛くなりました。前なら普通に余裕に出来ていたですが、最近手首への負担が強くなってる気がします。
重心のかかり方が悪いのかもしれません。質を下げないように、腕や手首への負担を減らすよう気をつけて仕事したいと思います。そうだった！自分の代えはなかったんだ！！


今日の体重・・・55.1kg体脂肪率28.9％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数6433歩。