活！

いつまで天気は悪いのでしょうか。ちょっと降るくらいなら「雨やなー」で終えるけど、これでもかー！って位の降り方ですよね。週間天気をみたら来週は晴れマークが続いてるので、たまりまくった水を吸い上げてくれたらよいなと思います。
腸活は順調？ヨーグルトを食べてはいますが、これが直に効果としてよいのかはわからないけど、先ずは当日結果としてバリウムがつるり排出されたら腸活成功となるかなと思っています。
腸活の為なら毎日ラジオ体操も頑張れる気がします。


今日の体重・・・54.7kg体脂肪率27.7％

昨日より0.6kg減。
今日の歩数10559歩。