走る治療師の練習日誌

月間500kmを目標+質も上げる

練習日誌(3・月)、行田市鉄剣マラソン

2012-04-03 | Weblog

21km

1時間34分59秒

前夜、親戚宅で恒例のカレーライスを腹がパンパンになるまで流し込み!!

目覚めもよく、上州利根川沿いを心地好く。

前日のハーフマラソンと同じ距離を、ゆっくり末端末梢まで血を流すように、疲労を抜きながらのJOG!!

往路はやや風があったが、復路は押してもらった。。
赤城山を観ながら走れるのは贅沢です。。

燕を1羽見ました・・・神社で挨拶をしていたら、多分野良猫だろうが、腹を空かしてか、私に擦りよってきた。
でも、どうすることも出来ない私は、謝りながらその場を去った・・・その直後から、左頸が寝違え状態の激痛・・・不思議だ・・・。



前日のレースは、結果としてはハーフマラソンを1時間13分22秒。

でも、内容はあまり良くない・・・。

1か月前の立川シティハーフマラソン時もあまり気負わず参加しベスト記録。

今回も酷いもんでした・・・前夜、すた丼を食べ、録画していた「黒柳徹子&マツコ・デラックス」の歌番組を観てしまい、3時間睡眠で現地入り。
(どうでもいい話ですが、マツコデラックスは同い年・・・他、木村拓哉・中居・Qちゃんetcがいます。ホリエモンもかな)

話がソレマシタ。

レース前に腹の調子はイマイチだったが、それなりに・・・。

予感はしていたが、この1カ月のポイント練習がほとんど強風で鍛えられた甲斐あり、当日も結構南風が吹きました。

私も大変だが、皆も大変だ・・・条件は平等!!

コースは基本フラットだが、直角に曲がる箇所が20前後あったような・・・。

8kmくらいからは、㌔3分30秒かかり、ピリッとしませんでした。

14~17kmは、㌔3分40秒近くかかり、話にならない状態・・・。

その頃は、後続のランナーがジワリと近付いてきて、後ろばかり振り向き集中力なし・・・。

そこで我に返り、「テメエの相手は後続のランナーではなく、ツライ時にペースを落とす弱いテメエだ」と、気付きました。

そこからは、1度も後ろを振り向かず、「前へ前へと」向かいました!!

風は相変わらずだったが、条件は皆一緒・・・。

何とか、総合4位でゴール!!
スタート500mくらいからは、最後まで一人旅だった・・・。

心配していたモートン病は、痛みこそなかったが、始終指の痺れはあった。

最低限の目標にしていた、㌔3分30秒は死守出来たから、多少は良かったが内容はあまり良くなかったので、今秋にハーフマラソン走るまでには、パワーアップし1時間11分台を目標にしたい!!

行田という町は初めてだったが、のどかな雰囲気で、足袋・古代蓮・さきたま古墳・ゼリーフライetcが有名みたいです。

マラソンのコースで、古墳の周りを走ったが、レース中は無我夢中であまり観れませんでした・・・。

今度機会があったら、観光にでも行きたいと思います。。

 

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行田市鉄剣マラソン(ハーフマラソン)

2012-04-01 | Weblog

1時間13分22秒(ハーフマラソン)

総合4位で39歳以下のカテゴリー別では、3位入賞でした!!

 

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