１０ｋｍ
１５℃
４４分２１秒
最近は歩く時も、足底全体で着地するように意識している。
如何に、踵から着地して走るのがロスなのかが判る。
ということは、歩く時も踵から着くのではなく、フォアフットが良いのか？？？
只今、研究中！！
明日は、又上州に行ってきます。。
ポイント練習はやれるか判りません・・・。
母方祖父の命日であり、丁度１３回忌も兼ねての食事会です！！
叔母は北海道から来ます。。
凄い・・・行事法事というのは大事ですね！！
それを怠るとエライことになるかもしれません・・・。
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