練習日誌（１４・水）

５７分４７秒　１０ｋｍ

９℃

元旦から右足Jに違和感はあった。

去年８月末に痛めたアキレス腱付着部にも怪しい感じがここのところあった。

スピードも出るし、問題なく走っていたが、今日は踵に近い部分が「あれッ」という感覚だった。

終盤は違和感はだいぶ無くなったが、大腿部前面は重い。

この重さは試練だな。

ただ、アキレス腱～踵は何とかしないとな。。