練習日誌（２６.木） 跳ねるが前に跳ぶ

１時間４５分０３秒　ハーフjog（㌔４分５９）

２８℃位

折角、やっと(日)から涼しくなり秋っぼさが始まったのに、今日は水を差す暑さで、＋明日から恐ろしく悪天候になるようで既に低気圧も感じて意外と体調が悪かった。

３０代の頃の小生だったらクタバッテいた。
一昨日は３週間振りに治療もウケられてかなり楽になった矢先のこの陽気は堪えた。
仮に治療を受けてなかったらシンドかっただろう。
自律神経のストレスを受けやすいヒトはキツイだろうな。

(月)は東のランニング聖地皇居で本日は西のランニング聖地多摩湖で短かったがハーフジョギング。
２周したかったが時間足りず。
まあ、腹八分が良いだろう。

兎に角、ターゲットは文化の日の１０kmを経て２月の青梅１０kmなのでじっくりと仕上げてリベンジをしたい。