練習日誌（１・日） 来週は５０００ｍ走ります

７’００”７　２０００ｍ　ｒ３分
３’２０”２　１０００ｍ

２４℃

多摩湖ＲＣさんに交ぜて頂く予定がＧＰＳがなかなか感知せず、２０００ｍは３周だけ付かせてもらい、間は３分しかなかったが１０００ｍも頑張ろうとしたが３分２０秒かかり今の実力が分かり大変助かる。

これからは上げるだけだがまあ落ちるとこまで落ちたな。
愚直にやりましょう！！

※
２０００ｍ　３’２９”３　３’３１”４　＝７’００”７