３８分３７秒 ７kmjog（㌔５分３１）
朝６時台でアホみたいに暑い。
7月後半の梅雨が空けて、これから夏が始まりますよ〜系の暑さだった。
明日は敬老の日（当初は）だっていうのに。（正確には明後日のハッピーマンデー）
昨日よりはホンの僅かだけ練習っぽい走り。
先週のレース時から気にはなっていたが、右股関節が硬くて痛い。
そもそも痛めた患部もまだ完治はしていないし、周辺の筋肉は落ちたしハムストリングは硬いしまだまだ前途多難。
３８分３７秒 ７kmjog（㌔５分３１）
朝６時台でアホみたいに暑い。
7月後半の梅雨が空けて、これから夏が始まりますよ〜系の暑さだった。
明日は敬老の日（当初は）だっていうのに。（正確には明後日のハッピーマンデー）
昨日よりはホンの僅かだけ練習っぽい走り。
先週のレース時から気にはなっていたが、右股関節が硬くて痛い。
そもそも痛めた患部もまだ完治はしていないし、周辺の筋肉は落ちたしハムストリングは硬いしまだまだ前途多難。
