練習日誌（１３・日） 「３」の法則中日

１゜１９’１７”　１２ｋｍ不整地jog（㌔６’３６）

２４～２６℃

涼しい。
９割以上は木陰なので汗もほとんど出ない。
ただ、歩くように走っていただけ。
これが又エエ練習になる。
大腿筋膜張筋は今日は大丈夫だった。

「『３』の法則」２日目。
明日は、連荘で不整地を今日よりじっくり踏む予定。

㈭に１２ｋｍ早jogが出来たら上出来。
物事は「３」で区切ると上手くゆく。

３日∞３週間∞３ヶ月∞３年∞３０年？？？
３０年後は７９歳になるか・・・感慨深い。。。

今年は５月からあまり暑くないので助かる。
６月に入っても湿度も比較的低いので更に助かる。
昔昔の３０～４０年位前のこの時期はこんな陽気だったのでは？

それにしても、北海道が熱いようだ。
だから、温暖（短い間だが）にもなったから美味しいお米が取れるようになった。