練習日誌（４・金） これでも歴とした練習

２３’０２”　４ｋｍjog（㌔５’４５）

雨だし昨日踏んでいるから、２１分走れば良いルールを適用。
特に走らなくても良いんだが、暇だし土砂降りってわけではなかったから。

いよいよ、関東は梅雨入りかな！？
神経に障る陽気だった。

坐骨神経痛や自律神経の弱さあるヒトには厳しい季節到来。
身体も乾かずに湿気て熱が籠るからな。。。

ということで、走ることは１番お勧め！！

まだ、梅雨入り宣言はしていないな。
それにしても、午後は風が強く、雨は然程降っていないのに傘を差したら強風で折れた。
夕方の気圧が９９４まで下がっていた。

さっきＣＭで、「低気圧」なんちゃらなんちゃらという薬が出たらしい。
どうせ、酔い止め絡みの成分だろう。
誰か飲んだ感想を聞いてみたい。


平均心拍　１１４
最大心拍　１２２