故障者リスト入り

はい、故障者リスト入り。
去年７月に傷めたのと反対側。

ただ、去年のは３００ｍを走っていて傷め、ダウン中も既に痛かった。
それにしても、毎度毎度でいつものことだが、この弱い躰にはただただ呆れるのみ。

幸い、去年の失敗があったから今回は早く治したい。

去年
７月　２日　左大腿筋膜張筋負傷
７月　５日　翌日から走り㌔６
７月１２日　㌔５’３０”
７月１３日　㌔５’１０”までいく
７月１９日　その後悪化
７月２０日　不整地でノンビリ
　　　　～　休んだりノンビリ
８月　６日　㌔４’０６”で１２ｋｍやる

結局１ヶ月は苦しんだ。
今回はこれを活かさないとな！！