４４’１４” １２ｋｍB－up（㌔３’４１）
１４～１７℃
大気変わる。
キタカン（男体山）で初冠雪。
起床すると寝なければ良かったと思う程体調が悪い。
排便２回が３０分もかかる。
寒過ぎて全く動き気なし。
これから、どうすればいいのか真面目に悩む。
こうやって、個人差あるが加齢との闘いが始まるんだな。
２０２０年を境に変わるヒト多いだろうな。
結果論として。
主にコロナ禍だけど。。。
前半６ｋｍ ２３’０４”（㌔３’５０）
後半６ｋｍ ２１’１０”（㌔３’３１）
４’４０” ４’４１” ４’３６” ４’３３” ４’３２”
４’２１” ４’２０” ４’１９” ４’１３” ３’５５”
㈭ほどではないが、調子悪いから少し早目に入り、あとは集中するのみ。
後半も無理なくアゲて我慢我慢。
あと、１ヶ月でどうなるかな？？？
明日は墓参りで６００ｋｍ走ってくる！！
１４～１７℃
大気変わる。
キタカン（男体山）で初冠雪。
起床すると寝なければ良かったと思う程体調が悪い。
排便２回が３０分もかかる。
寒過ぎて全く動き気なし。
これから、どうすればいいのか真面目に悩む。
こうやって、個人差あるが加齢との闘いが始まるんだな。
２０２０年を境に変わるヒト多いだろうな。
結果論として。
主にコロナ禍だけど。。。
前半６ｋｍ ２３’０４”（㌔３’５０）
後半６ｋｍ ２１’１０”（㌔３’３１）
４’４０” ４’４１” ４’３６” ４’３３” ４’３２”
４’２１” ４’２０” ４’１９” ４’１３” ３’５５”
㈭ほどではないが、調子悪いから少し早目に入り、あとは集中するのみ。
後半も無理なくアゲて我慢我慢。
あと、１ヶ月でどうなるかな？？？
明日は墓参りで６００ｋｍ走ってくる！！
