練習日誌(１９・月) ロングで解す

２時間４３分１８秒 　３１ｋｍjog(㌔５’１６)

１０月末にしては暖かくて小春日和。（２２～２３℃）
秋桜の季節だしな。

２年以上振りのＧＴ２０００でロングjog。
２年前にズムフラに出会い、ズムフラＳＰを欲をかき０,５ｃｍ大きいの買って履きづらいから、スポーツ用ではない牛革の重いインソールを入れてjog専用にしていた。

兎に角、ズムフラとはかなり相性が良くて他のはもう履きたくない状態。

ただ、その前に安く買ったＧＴ２０００がありヤフオクで３０００円にしても売れないから諦めて履く。
当分、jogではお世話になります。

俺のjogは基本遅くて日頃から㌔５’３０”以上が多い。
ただ、多摩湖３１ｋｍはズムフラＳＰだったから㌔５アンダーも楽勝だった。

そこで、今日はどうなるか体感したがまあこんなもんだろうが今までより走りづらい。

ズムフラは万能だから、何れはjogもズムフラかな？？？
それとも、改良されたペガサスでも買うかな？？？

本日はロングで解すがテーマ！！