路の途中

35歳からジョギングを始め、今もゴールを目指してさまよい続ける市民ランナーの記録。

休足?となんちゃって2部練

2008年09月04日 21時22分18秒 | Weblog
○休足?
 水曜日。起きた瞬間に、足の疲労。アキレス腱の辺りに痛みも感じる。
「今日は走りはお休みかな?」と思う。
 職場で、勤務開始直前にゆっくりジョグ2㎞。約10分。
 夕方は走らず、足を休めた。

○なんちゃって2部練
 木曜日。起きた瞬間、アキレス腱の痛みとハムストリングの痛み。昨日両足のハムストリングをのばしてしまい痛めてしまった。
 朝練は昨日と同じ職場で2㎞ジョグ。
 夕練は残業してしまったので時間が取れず、ホームコース3周強。4㎞弱。
 本日の走行距離 6㎞ 月間走行距離 24㎞ 年間走行距離 1904㎞