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今日の講義は県薬剤師会の椋木先生の「生活習慣病と食事」。
テンポ良くお話がすすみ、日頃自分で判っていてもなかなか実行には
至らない事が多く、今日受講してあらためて食生活の大事さを再認識した。
今日の講義の内容を家に帰って報告して即実行に移したのが休肝日。
以前から週に２回の休肝日はちゃんと実行していたのだが、今日の
先生のお話で２日続けて休肝日を設定したほうが効果があると聞いて
「２日続けては無理だろうなぁ！」と思いながら云ってみたら即答で
「水曜、木曜にしようかね」ときた。ビックリ!!
そうなると今度は私の方が２日続きは辛いなぁとちょっと後ろ向き状態。
でもPPKの為に頑張ろうｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
暑なってくるけん、二日も続けち、ビールば
飲まんで、おりきっどかね？むねこんばい！
