筋トレ記録 2020-12-28 21:15:06 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・腹筋サーキット V字(MD4kg)+ロシアンツイスト(MD4kg)+ツイストクランチ 各10×3 ・サイドレッグレイズ 15×左右×3でした。それでは。 #筋トレ « 筋トレ記録 | トップ | 筋トレ記録 »
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