SASUKE疑似体験

今日は家族でニンジャパークに行きました。
SASUKEの各ステージの体験や跳び箱・トランポリンなどができる施設です。
　・クリフハンガー
　・反り立つ壁
　・跳び箱
　・トランポリン
にチャレンジしました。
どれも難易度高めでしたが楽しかったです。
次回はシューズを持っていこうと思います。

夜は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋　20×4（レスト50秒）
　・（ロシアンツイスト×20+ツイストクランチ×20）×3
　・バンド横歩き　左右4歩×5往復
　・バンド腸腰筋　30×左右×4
でした。
よく身体を動かして充実した一日でした。
それでは。