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ジム記録
(2025-07-27 22:09:40 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・フロントスクワット 20kg ・レッ... -
陸上記録
(2025-07-26 21:05:18 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
ジム記録
(2025-07-25 20:56:20 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・スクワット 60kg... -
ジム記録
(2025-07-22 21:56:20 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg... -
ガクリ
(2025-07-20 20:04:44 | 陸上競技)
今日は8年ぶりに先月に引き続き日大競技会に出場しました。100m：12... -
陸上記録
(2025-07-18 21:00:43 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
ジム記録
(2025-07-15 21:58:37 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg... -
爆風を利用
(2025-07-14 20:52:44 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
ジム記録
(2025-07-11 20:43:31 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・スクワット 60kg... -
陸上記録
(2025-07-10 20:43:31 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
ジム記録
(2025-07-09 20:41:37 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg... -
今日も猛暑
(2025-07-07 20:30:28 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
ジム記録
(2025-07-05 21:00:45 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg... -
筋トレ記録
(2025-07-04 21:58:15 | トレーニング)
今日は職場で筋トレをしました。メニューは ・アブローラー（立ちコロ） 8... -
ジム記録
(2025-07-02 20:55:54 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg... -
暑過ぎ
(2025-07-01 21:49:51 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
筋トレ記録
(2025-06-29 21:38:19 | トレーニング)
今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・腹筋 20... -
暑い。。。
(2025-06-27 21:32:31 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
ジム記録
(2025-06-25 21:28:56 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg... -
陸上記録
(2025-06-24 20:22:54 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両...