what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

今場所の琴光喜は違う!

2007-07-17 22:21:05 | トレーニング&スポーツ観戦記
今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
 ・準備体操&ランニング
 ・レッグカール 4セット(10,10,10,8)
 ・ハイプーリー 4セット(10,10,10,7)
 ・背筋 3セット(10,10,10)
 ・ベンチプレス 3セット(10,8,5)
 ・レッグプレス 3セット(10,10,10)
 ・ヒップアブダクション&アダクション
でした。
暑くなってくると食欲が落ちて体重も落ちてしまうんですが、徐々にその傾向が見え始めました。
春先よりは1kgくらい落ちていますかね。
一回の食事の量を減らして食べる回数を増やす、
冷たいものをさけるなどしてうまく乗り越えたいものです。

相撲のことを全然書いていなかったので、久々に書きます。
今場所の注目は新横綱・白鵬と地元で悲願の大関取りを目指す琴光喜です。
二人とも期待通りにここまで9連勝、今日は直接対決となったわけです。
携帯のテレビで見ていましたが、琴光喜の「完勝」でしたね。
立会いから回り込んですかさず左上手、横綱が出てきたところを見事に出し投げ。
すばらしい相撲でした。
この時点で大関昇進決定でいいんじゃないかというくらいです。

少し気になっていたのはここまでの白鵬の相撲です。
素人の意見なのであまり真に受けないでほしいんですが。。。
9回の取り組みの決まり手を見ると寄り切りと押し出しが一回ずつ、
あとは叩きこみとか肩透かしばっかりなんですよね。
豊ノ島に攻め込まれてヒヤリとしたときもありましたし、どうも立会いに鋭さがないというか…
じっくり見て慎重に取っているんだとは思いますが、なんとなく不安を感じていました。
力の差がある相手ですとこれでもいいんですが、上位陣となるとそうはいきません。
まして絶好調の琴光喜ですからね。
今日はその不安が的中してしまいましたね。

これで優勝争いはわからなくなりました。
明日は朝青龍と琴光喜の対戦です。
26連敗という最大の雪辱を晴らす絶好のチャンスですね。
豊真将も一敗でがんばっていますし、この4人で終盤を面白くしてほしいですね。
それでは。
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八百長?

2007-01-25 22:56:43 | トレーニング&スポーツ観戦記

今日はどうしてもジムに行きたかったんですが、
たまっていた原稿を書いているうちにいつの間にか時間が過ぎてしまいました。
仕方ないので帰宅してからフリーウエイト等で補強という形にしました。
以前から相撲の四股踏みを取り入れているんですが、これがきついのです。
お相撲さんは何気なくやっていますが、やってみると想像以上に上がらないものですよ。
だいぶ慣れてはきたものの、まだまだひどいものです…
筋力と柔軟性を同時に鍛えられる素晴らしいトレーニングだと思います。

そういえば某週刊誌で大相撲の八百長問題が報道されて以来、大騒ぎになっていますね。
横綱・大関陣が事情聴取を受けるっていうんですから、大変なことです。
以前から相撲に八百長の話題は付き物ですが、実際はどうなんでしょうかね。
朝青龍はそんなことしなくても十分強いと思うんですが…
十年くらい前でしょうか、元小結・板井が大相撲はほとんどが八百長だと言ったのを覚えています。
まあそれは極端でしょうけどね。
ファンとしてはそういうことは無いと信じたいものです。
それでは。

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旭鷲山、引退

2006-11-14 20:45:23 | トレーニング&スポーツ観戦記
更新は一日おきのペースを守っていたんですが、久々に空いてしまいました…
今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
 ・準備体操&ランニング
 ・レッグカール 10回×4
 ・ハイプーリー 10回×4
 ・背筋 10回×3
 ・ベンチプレス 10回×4
 ・レッグプレス 10回×3
 ・ヒップアブダクション&アダクション
でした。
少しずつ、股が割れるようになってきました!

モンゴル人初の関取となった旭鷲山が昨日引退を発表しました。
急な報せだったのでびっくりです。
舞の海が技のデパート、旭鷲山は技のデパートモンゴル支店でしたね。
多彩な技とユーモアで観客を沸かせていたのが印象的です。
早稲田の通信教育課程に入学したり、
朝青龍とケンカしてベンツのサイドミラーを壊されたりと話題にこと欠かない力士でしたね。
その後のモンゴル勢の隆盛の先駆けとして、大きな功績を残したと思います。
最近は場所ごとに調子の波が激しかったんですが、心臓病の影響だったのかも知れませんね。
ああいう個性的な力士がいなくなるのは寂しいものです。
今後はモンゴルに帰って政治家を目指すとか。
早く体を治して第二の人生も頑張って欲しいですね。
最近は外国人勢に押されっぱなしですが、日本人力士も奮起して欲しいものです。
それでは。
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月日の経つのは…

2006-11-11 22:01:23 | トレーニング&スポーツ観戦記
いろいろあってジムでのトレーニングを今日にもってきました。
メニューは
 ・準備体操&ランニング
 ・レッグカール 10回×4
 ・ハイプーリー 10回×4
 ・背筋 10回×3
 ・ベンチプレス 10回×4
 ・レッグプレス 10回×3
 ・ヒップアブダクション&アダクション
でした。

ジムでは結構古いスポーツ関係の映像が流れていることがあるんですが、
今日はイチローが入る前のマリナーズvsヤンキース戦をやっていました。
まだロドリゲスがマリナーズにいた頃です。うーん、若い…
ヤンキースのトーリ監督もめちゃ若いのです。
そんなに前でも無いんですけどね。年月というのはおそろしいものです。

日ハムは快勝で決勝へ。
てっきり相手は韓国だと思っていたんですが、台湾が勝ちましたね。
昨日はかなりてこずっただけに、油断はできませんね~。
明日から大相撲も始まるので楽しみです。
とりあえずブログのネタには困らないのです(笑)。
それでは。
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日本のエースから世界のエースへ!

2006-10-31 22:26:12 | トレーニング&スポーツ観戦記

今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
 ・準備体操&ランニング
 ・レッグカール 10回×4
 ・ハイプーリー 10回×4
 ・背筋 10回×3
 ・ベンチプレス 10回×4
 ・レッグプレス 10回×3
 ・懸垂 8回×3
 ・ヒップアブダクション&アダクション
でした。
特に普段と変わりばえしませんが(笑)
ようやく体重が61kgを超えました。
あまり重くなり過ぎるのも良くないんですが、65kgくらいまでは増やしたいと思っています。
それにはやはり食べないとダメですね。

明日、西武が松坂のメジャー移籍容認を正式に発表するそうです。
ついに来るべき時が来た、という感じですね。
ファンとしてはさびしい限りですが、大リーグで暴れてくれることを祈るばかりです。
契約金は5年総額89億円越えもあるとか…WBCでの活躍も効いているんでしょうね。
うーん、やはりアメリカは額が違います。どこからそんなお金が出てくるのかなぁ?

松坂の抜けた後の西武がどうなるかが気になりますが、来年こそは優勝してくれると信じています。
西口、涌井はやってくれるとして、一年間ローテーションを守れる先発が出てきて欲しいですね。
日本シリーズ、見に行きたいです!
それでは。

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日米野球、存亡の危機!?

2006-10-27 16:43:24 | トレーニング&スポーツ観戦記
これから飲み会なので、早めの日記です。
今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
 ・準備体操&ランニング
 ・レッグカール 10回×4
 ・ハイプーリー 10回×4
 ・背筋 10回×3
 ・ベンチプレス 10回×4
 ・レッグプレス 10回×3
 ・懸垂 8回×3
 ・ヒップアブダクション&アダクション
でした。
以前から書いていますが、股関節がカタいです。
180度開脚どころか90度もあやしいくらいです(汗)
無理にギュウギュウ開いて痛めることがよくあったんですが、
ヒップアダクションのマシンを使うと無理なく開けます。
筋力をつけるだけでなく、柔軟性を養うためにも使えるみたいですね、このマシンは。
せめて120度開脚くらいは出来るようになりたいものです。

楽しみにしている日米野球なんですが、辞退者の数が半端じゃないのです。
新庄、松坂、斉藤、松中、金本、高橋由、小久保、カブレラ、イ・スンヨプ…
これじゃ話になりませんよね~。
大リーグ側も、イチローもボンズもサンタナも来ませんしね。
今回で最後になる可能性があるとのことですが、これでは仕方ないかも知れませんね。
まあみんなシーズンが終わってくたくたになっている時期なので休みたいんでしょうが…
ファンとしては夢の対決をぜひ見たいものですよね。難しいのかなぁ。
それでは。
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ラッキーボーイ

2006-10-25 22:55:45 | トレーニング&スポーツ観戦記
昨日はジムでトレーニング(またも一日遅れですが)。
メニューは
 ・準備体操&ランニング
 ・レッグカール 10回×4
 ・ハイプーリー 10回×4
 ・背筋 10回×3
 ・ベンチプレス 10回×4
 ・レッグプレス 10回×3
 ・懸垂 8回×3
 ・ヒップアブダクション&アダクション
でした。
連日の飲み会の影響か、体脂肪率がやや増加傾向にあります。
年末に入るといやでも飲み会が増えるので、この時期は押さえ気味にしないと…
といいつつ明後日もなんですが(汗)、まあほどほどにということで。

今日は雑用で帰りが遅くなってしまいましたが、帰りの電車は携帯のテレビで日本シリーズ観戦。
もはや日ハムの勢いが止まりませんね。
新庄は言うまでもありませんが、何と言っても今年ブレイクした森本ですね~。
潜在能力の高さは定評があったものの、なかなか結果が出ていませんでしたが、
去年あたりから活躍する兆しは見えていましたよね。
日本シリーズの打率は今日までで .467…
キャラ的にも新庄の後継者として期待されています。楽しみですね。
後は巨人から移籍してきた岡島!
連日の好リリーフで中日の流れを完全に断ち切りましたね。
シーズン中も素晴らしい働きでしたし、新天地でついに実力発揮ですね。

この勢い、去年のロッテを思い出しますね。。。
もちろんチーム全体、選手全員が好調だから勝つわけですが、
やはりラッキーボーイの存在は欠かせない気がします。
(去年で言うと、里崎や今江になるでしょうか)
日ハムもこのまま行ってしまうんですかね?
中日としては川上で流れを取り戻すしかないでしょうね。
果たして新庄マジックを覆すことはできるんでしょうか??
それでは。
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人材流出…

2006-10-17 22:05:14 | トレーニング&スポーツ観戦記
今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
 ・準備体操&ランニング
 ・レッグカール 10回×4
 ・ハイプーリー 10回×3
 ・背筋 10回×3
 ・ベンチプレス 10回×4
 ・レッグプレス 10回×2
 ・ヒップアブダクション&アダクション
 ・懸垂 8回×3
でした。
少々疲れがたまっていたのでウエイトトレーニングはしばらく休んでいました。
一週間空きましたが、それほど筋力は落ちていなかったようです。
かえってリフレッシュ出来てよかったですかね。

とりあえずセ・パの全日程が終了しました。
もちろん日本シリーズが残っているわけですが、もう一つ気になるのは主要選手の移籍問題です。
小久保はFA宣言して、ソフトバンク復帰が濃厚です。
広島のエース黒田はFA宣言したら大変な争奪戦になりますね。
久々の防御率1点代ですし、あのタフさはハンパじゃないですからね。
後は松坂・井川・岩村のメジャー移籍が待っています。
毎年貴重な人材が大リーグに流出してしまうのは悲しい限りですが、仕方ないんですかね…
毎日日本人選手の活躍のニュースが入ってくるのはもちろんうれしいんですが、
やはり日本のプロ野球界を盛り上げて欲しいなと思うところもあります。
特に西武は松坂がいないとなぁ…
まあ、松坂くらいまでいってしまうと日本ではもったいないですけどね。
是非向こうでも最多勝とか取っちゃって欲しいものです。
どうかいい球団に入れることを願っています。
それでは。
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引退・戦力外通告

2006-10-03 22:12:21 | トレーニング&スポーツ観戦記

今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
 ・準備体操&ランニング
 ・レッグカール 10回×4
 ・ハイプーリー 10回×4
 ・背筋 10回×3
 ・ベンチプレス 10回×4
 ・レッグプレス 10回×3
 ・懸垂 8回×3
でした。
昨日のだるさがウソのようで、今日は朝から絶好調でした。
特に何をしたわけでもないんですけどね。不思議なものです。
この調子でいけば秋の間にかなりパワーアップ出来そうな感じです。
ケガに気をつけてやっていこうと思います。

国体の高校野球決勝は予定通り(?)早実vs駒大苫小牧になりましたね。
ちょっと出来すぎの気もしますが…両エースの再戦が楽しみです。
この世代は他にも堂上とか大嶺とか楽しみな人材がそろっていますね。
松坂世代に続く「斉藤世代」(ハンカチ王子世代?)となるんでしょうか。

同時にこの時期はプロ野球の各チームで毎日のように引退や戦力外通告が出されます。
楽天の飯田は小さいころから好きな選手でしたので、引退はなんとも寂しい限りです。
巨人の黒田、佐藤、原…ヤクルトの三沢…広島の福井…西武の張…
最近ちょっと見なかった選手が続々と戦力外通告を受けてしまいました。
プロの世界は本当に厳しいですね。
ある年にいい成績を残しても、次の年が保障されるわけではありませんからね。
とはいえ戦力外通告を受けてから他球団で復活した選手もいっぱいいますから、
ぜひ頑張ってほしいですね!
自分も戦力外通告を受けないように、頑張って仕事しないと。。。
それでは!

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次はプレーオフ!

2006-09-27 23:14:19 | トレーニング&スポーツ観戦記

今日はジムでトレーニング。
学会中は毎晩飲み歩いていたので(笑)、ぼちぼち体を戻さなければなりません。
メニューは
 ・準備体操&ランニング
 ・レッグカール 10回×4
 ・ハイプーリー 10回×4
 ・背筋 10回×3
 ・ベンチプレス 10回×4
 ・レッグプレス 10回×3
 ・懸垂 8回×3
でした。
体の調子はいいようなので、次も中1日でいってみようかと思います。

今日の試合に全てがかかっていたわけですが、結局は日ハムが勝って1位通過。
西武はサヨナラ勝ちしましたが、あと一歩及ばずでした…
やはり最後の楽天戦に負け越したのと、昨日の松坂のまさかの敗戦が痛かったですね。
しかしそれ以上に日ハムが強かったです。
ソフトバンクとの直接対決で斉藤・和田を撃破したわけですから、堂々たるものですよね。
うーん、プレーオフもこのままいってしまいそうな予感がすごーくするんですが、、、
可能性がある以上、西武にはがんばって欲しいです。
新庄は最終戦に合わせて背番号を阪神入団時の「63」に変えたとか。
まあもう好きにしてくださいって感じもありますが、プレーオフでは思い通りにはさせないぞ~!
いずれにしろ、楽しいプレーオフになりそうですね。期待しましょう。
それでは。

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