ゴーヤチャンプル、ハムではなくツナ缶を使って。。

ゴーヤもそろそろ終わりでしょうか。。。あの苦さがたまらない（笑）



水切り豆腐とツナ缶で使って作ってみました～
ツナも合いますよ～



昨晩は茄子とひき肉のカレー、茹でキャベツのサラダ　バラエティーソーセージ
肉の伊勢屋のソーセージ
６～７種のソーセージが入っていて、どれも美味しい
ドイツのコンテストでも金賞をとられているとか。。所ジョージさんお薦めの自家製ビーフジャーキーも美味しいですよ

それと私的には、メンチカツもお薦めです～

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葉とうがらしのその後（笑）＆茄子のナムル

更新サボっていてごめんなさい。。いつも見に来て頂いてポチッとしてくれてありがとうございます♪

生活のリズムが変わってしまい、落ち着いていません。。9月に入れば落ち着くと思います～



葉とうがらしは思ったよりも少なかったので、イカゲソのフライを細かくしたものと一緒に炒め、味付けはお醤油と
スイートチリソースでつくりました。これがヒットで（笑）美味しかったんです。

ごはんが進むこと。。。。。（爆）



イカフライ　夜の納豆（笑）　卵スープ他



茄子のナムル


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