ヨガとパッションフルーツ

体が硬い人にも向くという「ハタヨーガ」。本を買って一人でやっていた。
そんな時、ダンサーのヤザキさんの開いたダンススタジオ八咲舞遊館に、ヨガのクラスもあると知って、週一回、通うことに。
これまで運動とは無縁の生活をしてきた私。汗をかくことも新鮮。

一人でやっていると、呼吸法ももうひとつわからないし、私のような怠惰な人間はしんどくなるとすぐにやめてしまうのだけど、教室だと休ませてもらえない。
最初は、太陽礼拝のポーズを一回しただけでヘタっていたのに、連続三回やってもぜんぜん大丈夫になってきた。
先週からは、ヨガからダンスへという感じで、ダンスの基礎的な動きも教えてもらっている。
からだの部分部分を意識して動かしていると、どの筋肉がどうやった時にどうなるかが自分でもわかるようになってくる。緊張させた筋肉をリラックスさせる方法も教えてもらう。

通いだしてまだ一か月と少しだけど、運動の効果って、すごいなあとつくづく思う。
まず肩が凝らなくなった。体も柔らかくなってきたし、筋力もついてきた。わき腹や背中に知らない間についてきていたムダ肉が知らない間になくなっている。
運動音痴なので、教えてもらった動きがすんなりとできなかったりもするけど、家で何度も繰り返しやっていると出来てくる。出来てくるとうれしくてそればっかりやっている。
子供の頃、フラフープやまりつきが大好きで、ひとりで黙々と家の前の空き地でやりつづけていたことを思い出す。地味な達成感。

地味といえば、パッションフルーツ。
みかけは地味だが、甘くて酸っぱくてプチプチしていて、ほんとうにおいしいのだ。
今年の夏はスーパーでもデパートでも専門店でも見かけなくて、
ネット通販で買おうかと思っていたら、思いがけなく沖縄の方からいただいた。
誰にもあげないで独り占め。
感動です。


























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