スロージョギングと写真のブログ

ウォーキング、ジョギング、ママチャリで出あった季節の花や風景写真で日々の出来事・雑感をつづっていきます

グッスリ眠れる枕

2008年02月07日 | 健康のしおり

■昨夜、途中からですがNHK・TVの「ためしてガッテン」を見ました。

ちょうど、「手作り快眠まくら」のところをやっていましたので、興味深く視聴させてもらいました。

さっそく、押入れから固めの座布団、ランニング大会などで参加賞でもらった大きいタオルを出し、試してみます。

『ガッテン、ガッテン!!』です。

寝入りばなと、寝起きの感想です。

今まで用いた枕にはない、寝心地の良さ、そして疲れがとれて、目覚めもすっきりでしたね~。

睡眠は、一日の1/3近い時間を占め、それも毎日のことですから大切なことですよね。

みなさんも試してみてはいかがでしょうか?
(内容は、印刷バージョンでプリントアウトできます)

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東京ベイ浦安シティマラソン 中止!!

2008年02月03日 | 大会参加の記録

■ カーテンを開ける。

雪だ!

妻が、「大会に行っちゃダメよ!事故が起きても責任が持てませんよ!!」とまたも忠告です。

ま~、でも大会事務局が開催の決断をするかぎり、ランナーとしては、気象状況に応じた準備をして、参加をしたいですね~。

6時前の電話確認では、「実施の判断は、もうしばらくお待ち下さい」

6時過ぎに、再度電話をする。

「第17回 東京ベイ浦安シティマラソンは、予定どおり実施いたします」でした。

■ JR京葉線「舞浜駅」下車、徒歩10分、会場の浦安市運動公園・総合体育館に着く。


会場到着は、7時30分過ぎ

受付を済ませ、メインアリーナの観覧席2階に場所をとり、さ~、そろそろゼッケンをつけようか、と上着を脱ぎ終わると、

「本日、第17回東京ベイ浦安シティマラソンは、中止となりました」、館内放送と液晶パネル掲示です。

7時40分過ぎのことでした。

朝方の開催確認をしたランナーが、続々と館内に増えてきます。

全国は、北海道から沖縄まで、約7000人。

大会中止の報があって、しばらくの後、大会会長の「浦安市長」、「実行委員長」、招待選手の「千葉真子」のあいさつがありました。

だんだんと降りが激しくなる館外の雪を見て、中止の予感はしていましたが、一抹の寂しさを感じている時、千葉選手の明るく元気で、例のかん高い声のあいさつ。

千葉選手の状況にかなった、ユーモアまじりのあいさつで、会場のランナーはホット気持ちの転換ができたと思います。

8時20分頃、RCチップと、参加賞Tシャツ、タオルを交換する。

若干の待ち時間がありましたが、大きな混乱もなくスムーズに人が流れていました。


参加賞をいただいて、館外に出るロビーで、しばし歓談

家に帰ります。


体育館正面玄関
(向こうに、ディズニーランドのモノレールが走っています)


家族で来られた参加者は、雪遊びですね~。



帰りの参加者客向けに、出店のテントから、大きなセールスの声が聞こえました。

スゴイですね~。


運動公園を後にする


東京ディズニーランド・パークの間をぬって、舞浜駅に向かいます

雪が、降りしきっています。

青梅、神奈川、飯岡潮騒、三郷、浦安と、関東では多くのマラソン大会開催が予定されていました。

この雪では、事故防止のために、大会中止は正解でしょう。


帰りの舞浜駅から
(対面は、東京ディズニーランド)

帰り際に、ディズニーランドに寄っていくランナーも見受けられます。

9時20分ころ、自宅に着きました。

関連記事:第16回大会

コメント (6)
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お見舞い

2008年02月02日 | その他の事、未分類

■ 海浜公園、今日の風景

明日は、「東京ベイ浦安シティマラソン」へ参加する。

8時近く、前日調整の走り、プリンスホテル折り返しの10kmジョグを行う。

走り終えて海浜公園に寄り道すると、航空博物館側の広場で「ドッグレース」が始まるところだった。

(携帯電話写真-以下同じ)

めずらしい犬が、関東一円から集まっている。

 

ここで、こんなイベントが行われていることは、今まで知りませんでした。

また、芝生広場では、「千葉市民リレー」が開催されています。

近隣の中学、高校、一般のチームが競うらしいですが、高校、一般の参加が少ないですね~。

今日は、これから準備をして、東京の知り合い、Aさん宅へお見舞いに行くので、残念ながら両レースを見学、取材することができません。

追記:

■ お見舞い

4、5年前、某家の娘さんの結婚式で、Fさんと同じテーブルに同席した。

その時は、口数が少なく以前のFさんと違うな~、なにか違和感を感じながら、別れれたことを覚えている。

その後、脳梗塞、認知症(70歳前後?でわかったらしい、今は73歳くらいか?)にかかられていることを知った。

京葉道路でFさんのお宅に向かう。

約30分ほどで到着する。

埼玉県の友人2人も、同じころFさん宅を訪問されていた。

在宅で奥さんと過ごされ、ケアーマネージャーの計画に沿って、週に、月、水、土と3回デイサービスを受けられたり、その他症状の進行を遅らせる日々を過ごされているらしい。

今日は、久しぶりにFさんの友人4人が来訪するというので、土曜日のデイケアー途中のFさんを、奥さんが自宅に帰宅させていた。

午後1時過ぎに到着の時は、奥さんと、Fさんもニコニコと出迎えてくれた。

なごやかに数時間が過ぎる。

血色も、表情もよく、我々のことも覚えていてくれ、普通に対話もでき、昔ながらの気配りも失っておらず、ホットする。

「食事や、運動も大切だけれども、今日のように人との交流が一番いいんです。今日は、良かったです」

帰り際に、奥さんが話されていた。

気になっていた訪問を終え、途中マツキヨで、明日の大会参加の補助食を買いながら帰宅。

明日のお天気は、寒く、雨か雪もようのようです。

今日のJ&S  
   
  プリンスホテル 10k  1月累計 10k 今年度累計 313k  

コメント (2)
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