■ ４月19日（日）開催「第２5回かすみがうらマラソン」の完走記です。
スタートまで：
土浦駅着に8：00着。
ちょっとはやいようでしたが、参加者が多く、この時間をすぎると会場が混雑するのでちょうどよかったようだ。
土浦駅～徒歩１５分会場着～そのままトイレ待ち～手荷物預かり所１００円、着替えが済んで8：40になった。
ストレッチとウォーミングアップを２0分ぐらい、20分前にスタート位置につく 。
前夜の睡眠は十分、食事も普通だった。
スタート～フィニッシュ：
走行中は、気温13～20℃、前半くもり～後半小雨で、走りやすい天候！
スタート後2、3ｋｍは渋滞。
佐倉マラソンの時と同じような左脚もも前の痛みが出ないようペースを抑え、小股ピッチを継続した。
15ｋｍぐらいまでは、比較的体が軽く、幸い痛みは発生しない。
ハーフ過ぎあたりからペースが上がらなくなってきた。
日ごろは9～10分/ｋｍペースで10ｋｍぐらいの練習だったから、止むをえないのかもしれない。
給水は、毎回とるようにした。
25ｋｍあたりから、左脚内側付け根あたりに痛みを感じてきた。
今までに起きたことのない箇所である。
ペースを落し、痛みがこれ以上にならないよう歩き走りに変更。
痛みが治まるのを期待しながら35ｋｍ過ぎまで、だましだまし進んだ。
給食は、カロリーメイト4本とゼリー1本、あとはエイドのばなな1本ぐらい、
汗をかくので、途中梅干し4個ぐらいをいただく。
40ｋｍ近くからは痛みはあるものの、それ以上強くならなかったので、スローペースで歩かないでゴールまでたどり着いた。
制限時間ギリギリ、昨年より25分ほど遅い完走だった。
記録は、
5：26/Ｓ～36：27（41：53）/5～35：20（1：17：13）/10～35：48（1：53：01）/15～41：17（2：34：18）/20～44：45（3：19：05）/25～48：38（4：07：41）/30～ 46：17（4：53：58）/35～44：07（5：38：05）/40～17：58（5：56：03）/フル
ネットタイム5：50：36 ハーフ通過：2：43：57
総合順位：12937位/17809人、種目順位フル60歳以上：1259位/1742人
フィニッシュ～帰宅、2日後：
着替えが終わって16：30、土浦駅発5：01の電車に乗り、帰宅は19時ごろになった。
走後は、右脚はなんでもないのに、左脚の内側付け根が痛み、まともに歩けずそろりそろり！
翌日は、市の高齢者福祉講座に当選したので、その初回の講座に出席。
会場まで歩くのが難儀であった。
今朝2日経過後ですが、付け根の炎症と思われる痛みが消失、「みどりの教室」の大多喜県民の森・自然観察に参加、山を上り下りすることができた。
通常の体に戻った。
写真は、帰り道・会場を出たところ&土浦駅構内、です。
かすみがうらマラソン 43ｋｍ
月間累計 117ｍ
