初めてコ○トコに入る

■　朝の用事を済ませ、9時30より22ｋｍのゆっくりジョギング。

久しぶりに、コストコを越え、茜浜緑地突端を折り返した。

ペースは、7～8分/ｋｍ。

○△さんの誕生日の昼食会を済ませて、初めてコ○トコに入ってみた。

350ｃｃのビール（発泡酒）が82円で売っていた。

今日のラン＆スイム 　　　　　　　
　　　　　　       茜浜突端　22ｋｍ/2：40
　　　　　　　   　 当月累計　Ｒ＝258ｋ　Ｓ＝2ｋ　　年間累計　　Ｒ＝741ｋ 　Ｓ＝13.3ｋ