■ 新年2日目。
9時ごろより茜浜突端、片道9.5ｋｍまでを5：10～5：20/ｋｍペースで走る。
帰りは、走路から見える富士山を写しながら立ち止まったりで、往復1時間48分かかって19ｋｍの流し。
美浜大橋から見た富士山（携帯電話のデジカメ）
携帯電話のカメラなので、写りが粗いですが、昨日に引き続いて富士山がよく見えます。
茜浜7.5ｋｍ地点から見た幕張メッセビル群（携帯電話のデジカメ）
美浜大橋と茜浜は、これも正月の風景ですが、カメラをかまえた人々が目立ちます。
茜浜8ｋｍ地点から見た富士山（携帯電話のデジカメ）
ビル群は、新浦安、舞浜方面
走り終えて帰宅しますと、テレビの「箱根駅伝」放映は、ちょうど4区から5区にタスキを渡すところでした。
5区登りの、順位が入れ替る熾烈な争い、名門順天堂大学のアクシデントによる棄権（ほんとうに悔しいけれど、止むを得ないんでしょう）、などを一部始終見る。
茜浜突端9.5ｋｍ地点から見た富士山（携帯電話のデジカメ）
■ 2008年の目標
ランニングライフ等へのトータルの関わり方は、小出義雄監督の言葉をお借りして 「 Haｐｐｙ Running 」がいいですね～ 
。
『老いを生きる』ということについて、ある方が言っていました。
… … もう一方で、老いとは自由になるということです。ゆとりの時間が増えてきます。今までの仕事や金もうけや、会社の規範とか、そういうものに縛られていた自分が開放されるわけで、だからこそ新しく「生」が始まるということもあるのではないかと思うのです。… …
2008年個々の目標は？、タイムには、そうこだわっていないんですが、一応下記に設定しました。
① ラン走行距離 ： 250ｋｍ以上／月間 （まだ仕事を続けているので難しいですが、昨年の実績から、できる範囲で挑戦してみたいと思います）
② スイム 〃 ： 20ｋｍ～30ｋｍ/6,7,8月 1回以上/1～5月、9～12月）
③ 10ｋ ： 自己ベスト44：39（4：28/ｋ）46歳、 46：29（4：38/ｋ）62才 → 45分台または自己ベスト更新
④ ハーフ ： 自己ベスト1：37：59（4：39/ｋ）45歳、 1：50：31（5：14/ｋ）61歳 → 1時間40分台または自己ベスト更新
⑤ フル ： 自己ベスト3：47：08（5：23/ｋ）50歳、 3：59：39（5：40/ｋ）61歳 → 3時間40分台または自己ベスト更新
今日は、参加申し込みをした「第32回 サンスポ千葉マリンマラソン」のナンバーカードが届きました。
出場種目は、「公認ハーフ男子」で、NO.7○○です。
昨年末に、フル、10ｋｍと好記録が出ましたので、ハーフも1時間50分切りを目指したいですね～。
今日のJ＆Ｓ
茜浜 19＋α 1月累計 35km 今年度累計 35kｍ
