関東甲信越で統計開始以降4番目に遅い梅雨明け

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■スミスマシン・ベンチプレス
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■ケーブル・クロスオーバー
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■ダンベル・プルオーバー
■ICARIAN ペックフライ
■サイド・シットアップ

　トレーニングを始めた時はフリーウェイトのエリアとケーブルが塞がっていたこともありスミスでのベンチプレスから。その後はケーブル、ダンベルエリアも順調に空きが出てやりたい種目が出来ました。

　8月初日に関東甲信越が梅雨明けしました。朝はすっきり晴れたのに段々雲が増えましたが雨の気配は無し。最高気温は32度でも湿気がなくカラッとしていたので暑くありませんでした。

　東京で確認された新型コロナウイルスの感染判明者は472人と3日連続で最多記録を更新。