まだ出場権がありません。それにレベルが違い過ぎます。来月末の大会で上位に食い込まなければなりませんが、予選を通過出来れば上出来だと思っているのですが。
今日は背中のトレーニング。
■ハンマー・ストレングス・DYロー
5kg重くして85kgで5回6セット。
■ナロー・グリップ・ラットプル
■ロー・プーリー
DYローを重くして消耗してしまい、この2種目は回数を1回減らしました。
■アングルド・シーティド・カーフ
■サイド・シットアップ
■デッドリフト
■1レッグ・オン・ベンチ・デッドリフト
朝から小雨がぱらつき、大塚に行くか中野に行くか迷いましたが、歩く距離が短い大塚にしました。
今日は背中のトレーニング。
■ハンマー・ストレングス・DYロー
5kg重くして85kgで5回6セット。
■ナロー・グリップ・ラットプル
■ロー・プーリー
DYローを重くして消耗してしまい、この2種目は回数を1回減らしました。
■アングルド・シーティド・カーフ
■サイド・シットアップ
■デッドリフト
■1レッグ・オン・ベンチ・デッドリフト
朝から小雨がぱらつき、大塚に行くか中野に行くか迷いましたが、歩く距離が短い大塚にしました。