今日は平成最後の日。ウエストで胸。
■ペックフライ
■ハンマー・ストレングス・デクライン・プレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■ダンベル・プルオーバー
■インクライン・ダンベル・フライ
■Strive アブドミナル・クランチ
数日前から耳の後ろや首が痛み、今朝も首に痛みがありました。トレーニングを始めた頃は治まっていましたが、ダンベルエリアに行った時に再発。プルオーバー以降は軽めに済ませました。でも帰りには痛みは出ませんでした。
今日は何をしても平成最後となりますがトレーニングも然り。平成最後の買物はイトーヨーカドーでした。
トレーニングがスムースに進み退位礼正殿の儀の中継に間に合いました。
■ペックフライ
■ハンマー・ストレングス・デクライン・プレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■ダンベル・プルオーバー
■インクライン・ダンベル・フライ
■Strive アブドミナル・クランチ
数日前から耳の後ろや首が痛み、今朝も首に痛みがありました。トレーニングを始めた頃は治まっていましたが、ダンベルエリアに行った時に再発。プルオーバー以降は軽めに済ませました。でも帰りには痛みは出ませんでした。
今日は何をしても平成最後となりますがトレーニングも然り。平成最後の買物はイトーヨーカドーでした。
トレーニングがスムースに進み退位礼正殿の儀の中継に間に合いました。