福岡の中心にほど近い大濠公園にイノシシが出没し大捕物！

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクタ

■CYBEX レッグプレス
　負荷は普段と同じですが内転筋を痛めてしまいました。

■レッグリフト・クランチ
■MAXICUM ハック・スクワット
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　今朝は福岡中心部の大濠公園にイノシシが出没し大捕物が繰り広げられたそうです。実家から1kmあまりの所でマンションも多い住宅街のド真ん中。写真を見るとそれほど大きくなくて可愛い感じですが、遥か南の油山からやって来たのでしょうか？

　練馬の最高気温は35.0度で猛暑日。一週間ほどこの暑さが続く予報です。