深呼吸

昨晩は
可児までいって
温泉に入って
たこ焼きを食べ
アイスクリームを食べ

朝
起きたら
雨

洗濯の続きをして
部屋干し

午後
ラムネを食べ
買い物に出かけ
アーモンドを食べる

寒い日
雨あがり
部屋を暖かくして
深呼吸を繰り返す

呼吸
それがすべて
大事にしたい
鼻で吸って
もうこれ以上吸えないというほど
吸って
数秒
止め
口をすぼめて
ゆっくりと吐く
吐ききって
古い空気を出し切る