一週間前から陽が昇る前に歩いています。でも、その間に１日だけ休みました。ちょっとグズグズしてる間に陽が昇ってきたからです。桜並木の道は軽く走りますが２００ｍ位です。後は歩いて３０分程度で家に戻って来ます。歩き始めて脚の痛さがなくなりました。足首を骨折してから走るのを控えていました。逆にそれが悪くて膝が弱ってきていたようです。やはり、適度な運動は必要だと思いました。７０歳になったら家人と卓球をしに総合スポーツ会館までバスで行こうと思っています。それまで足腰を鍛えておかないとと考えています。家人がインターネットで頼んでいたテニスウエァが４日前に届きました。やはり、Ｌサイズは大きかったけれど着れない大きさでなく、家人は喜んでいました。何着も持っているのでそればかりを着るわけでなく、年に数回着るだけですから…。家人は今日もテニスクラブでした。その帰りに急な雨に遭いましたがパラパラと降ってすぐ止みました。
今日の夕食は、
◆ローストビーフ ◆ラタトウィユ ◆肉のアスパラ巻 ◆いちじくの胡麻ソース ◆ご飯
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