昨夜も遅い夕食を摂った後、だらだら。夫は珈琲を飲んでいたが、ますます眠れなくなりそうだし、朝、スムージ―が飲めないので牛乳が摂れていないこともあり、久しぶりにココアを飲んだ。
相変わらずステロイドのせいか全然眠くならない。日付が変わってから、今日が出勤の夫が先に入浴して、そのまま先に寝室に行ってしまった。その後、私がのろのろ入浴して、またしても夜更かしの体たらく。
マントラCDを廻し、ミントスプレーを枕と部屋にシュッシュとして1時頃に電気を消した。
今朝はいつも通りの目覚ましが鳴り、ひとまずリビングへ。
今日も一日雨の予報だ。これでまたお散歩の話はなくなり、引き籠りが決定する。夫が先に起きて朝食の準備をしている。
食欲はないけれど、空腹は感じて胃が存在感を主張している。ピンクグレープフルーツジュースでナウゼリンを飲んでから、昨日と同じミニクリームパンを今日は１つ。バナナスムージーも青汁も相変わらずパス。ぶどう1個、とちおとめ1個、ハニーキウイ一切れと青いヨーグルト。グレナダの紅茶をマグカップに半分。
夫を送り出した後は、イメンド80㎎、デカドロン4㎎。いつもの整腸剤ミヤBM錠。胃薬タケプロンを口内で溶かす。お天気が悪く、気圧で若干胸の圧痛があるが、コデインを飲むほどではない。咳も出ない。
今日もアロマストーンとアロマポットにミントとユーカリ系の精油をたらして焚いた。マスクなしだから、香りが直接脳に働きかけてくれる感じで、気分が楽になる。
洗濯物が溜まったので、洗濯機を廻す。洗い終わってから薄地のものだけ部屋干しして、厚地のタオル等は乾燥機へ。
メールチェックをし、ネットで新聞を読み、キャンサー・ソリューション株式会社さんのABC（Advanced Breast Cancer）プロジェクト・e-ラーニングアドボケートカレッジで未試聴だった講座を小一時間かけて２つ受講。
その後、生協の注文書を記入したりしているうちに昼近くになる。顔が火照って鬱陶しい。下を向いて何かしていると気持ちが悪くなる。
朝食が少なかったので、気持ちは悪いのにお昼を過ぎたらお腹が空いた。ナウゼリンを飲んでから冷凍のミニピザとフリーズドライのスープをお腹に入れミヤBMを飲んだ。食べたらますますお腹がモタモタする。
午後はダラダラと撮り溜めたドラマを視る。夕食は冷凍食品の力も借りながら一汁三菜の用意をした。
それでもビデオを視ながらちょっとウトウトしただけで、時間単位での長い転寝はしなかった。薬局からLINEで体調伺いも来て、それに返事をする。
案の定一日中一歩も外に出ないで、サンダルで階下に新聞を取りに行っただけだった。昨日に続いてウサギさん状の排便が少し。
とりあえず用意をしておいたから、夫が帰宅してすぐに夕食を提供することが出来た。治療翌々日、まあ及第点ではある。
お手洗いとキッチンとリビングを往復し、後はほぼリビングでソファにもたれて座っているだけの1日。旅行中は連日15,000歩近く歩いていたというのに、今日は32歩だ。まあ家の中でスマホを持ち歩いていないから寝室との往復だけの歩数なのだけれど。
お腹の動きが悪いのに3度3度食事を入れているので、。お腹の中はモタモタグルングルン。口を利きたくない感じだ。
食後の片付けは夫に任せ、母にDuo通話でご機嫌伺い。午前中はヘルパーさんが来てくださり、午後は雨の中、耳鼻科に行ったそうだ。
左耳の聴こえが悪いのが気になっているそうだが、まだ補聴器対応ではないという。色々なことを放置しても悪化させるだけ、と先日会ったときにお説教したのが効いたらしい。
明日は少し外の空気を吸った方が良いのだけれど・・・。
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