2023.6.30 エンハーツ42クール目 さらに減量38回目投与後9日目のこと 水無月晦日はメンテの梯子 それでもやっぱり疲労困憊

　昨夜は、一日フル回転で頑張りすぎたのか、入浴後も目も頭も興奮してギンギン。なかなか眠りにつけずだった。CDは不調で聴けないし、蒸し暑さに耐えかねて除湿タイマー設定にしたが、１時半過ぎまで悶々とする。その間、何やら空腹も感じてきて胃が痛む。

　さらに２時間も経たずにお手洗いで目が覚めてしまった。除湿タイマーのおかげで、部屋はひんやり。夫はすやすや眠っているが、一歩寝室を出ると、廊下はむわっとする暑さ。
　結局、そのまま眠れずまたしても悶々。夫は５時過ぎに起き出し、それを横目で確認しつつベッドでスマホアラームを止め、目覚ましを止める。その後、トロッとしたかと思ったらもう７時になっていた。

　息子を送り出し、夫といつもの朝食を頂く。今朝はバナナスムージー、青汁、紅茶とチョコクロワッサンに3種類の果物、青いヨーグルトの定番だ。
　食後は今季最後の遅発性制吐剤カイトリルを飲んで、毬藻の水替えをし、花の水切りをし、生ごみや瓶、缶等のごみをまとめる。
　母がウエイティングをかけているサ高住に連絡をして、今の待機順番を確認する。スキップされている方もいるようだが、かなり順番が上がっているようなので、粛々と準備をしておいた方がよさそうだ。

　さて、今日は１か月に１度のお愉しみ、Wさんサロンの日だ。断捨離の流れで、私がもう着ないだろう衣類をもらって頂けるとのことなので、今月はブラウスやジャケット等を紙袋に２つ詰めて持っていく準備をしていた。
　トレーナーのMさんには持参する袋2つの写真で送ると、新しい行先が決まって素晴らしいとのお返事。

　ところが、あいにく本降りの雨。夫が駅まで自転車で運んでくれるというのでそれに甘える。濡れ防止カバーはしたけれど、大きな傘を差し、両手に大きな紙袋２つを持って駅からサロンまで移動する元気がなかったので、Wさんにサロン最寄り駅まで助っ人に来て頂くようにお願いした。
　雨だからと持参を次回廻しにする手もあったが、明日からすぐに着て頂けるものも沢山入っているので、せっかくなら１か月寝かしてしまうの避けたい。

　乗車する電車をお知らせし、無事合流。１つだけ持って頂くつもりが、２つどーんと抱えてくださり、ともにサロンへ向かう。冷たいおしぼりとザクロのハーブコーディアルを頂く。
　睡眠時間2時間の寝不足でボーっとしている。母のことも含め、あれこれ近況をお話しながら身を委ねると、瞬く間にウトウト。今月２回目の来店なので、とアロマハンドマッサージをプレゼントして頂いた。断捨離作業等で両腕ともかなり凝っていて気持ち良かった。

　すっかりリラックスして、呆けたまま２時間近くが過ぎる。Wさんは持参した袋を開け、中味を出して鏡に映したりされている。自分では着ない色もあるとのことだが、良く似合っておられた。活用して頂けるなら何より。次回以降もまた持参しますね、と予約を確認し、トゥルシーのお茶を頂いてサロンを後にした。

　外に出ると、凄い湿気だがひとまず雨が止んでいて、長傘は荷物になった。
　午後は美容院でカットの予約。それまでの間、いつものイタリアンレストランを予約していた。予約時間までに20分ほどあったので、書店で新刊文庫を数冊購入してから、レストランに向かった。

　遅い時間だったので、店内はそこそこ空席もあったが、いつもの4人席をキープしてくれていた。スープ、パスタ、ドリンクバーの付きのランチセットを頂く。モリモリと完食。デザートも入りそうだったけれど、時間的に忙しいのでそのまま美容院に向かった。

　美容院はびっくりするほど空いていて（私以外のお客さんはシャンプー台に1人だけだった！）、ロッカーに荷物を預け、ガウンに着替えると、すぐに担当のJさんがいらした。前回カットから1か月半。それなりに伸びてはいるが、まとまらないほどではない。

　まずはチャッチャとカットを終え、アシスタントさんに替わらず、Jさんがシャンプー・トリートメント・マッサージまで担当してくれた。その後、ブロー仕上げ含めて支払いまで滞在時間は40分にもならなかった。なんだかちょっとあっけない感じ。もうちょっと長くてもいいのだけどな、なんて勝手なことを思う。体調が悪い時はすぐに終えてほしいものだけれど。
　次回の予約を済ませ、誕生日プレゼントのボディシャンプーを頂いてサロンを後にした。

　今日もお腹は快調だ。薬に頼ることなく便秘でも下痢でもなく、美味しく食事が頂けることの尊さよ。
　ビルの中を少し歩いてみようかと思ったものの、なんだかとても疲れていて、そのまま電車に乗って最寄り駅まで戻った。

　帰宅すると、夫が汗だくで掃除機をかけてくれていた。一緒にお茶で一服した後、夫はジムで泳いでくる、と買ったばかりのゴーグルやキャップを持って出かけた。
　夕食当番も引き受けてくれるというので、お任せし、ソファで一体化。ビデオをつけたもののすぐにウトウトしてしまって、消してお昼寝。
　ジムでのトレーニングだと2時間以上は帰ってこないが、初めてのプールは1時間半もせずに帰宅した。

　母にMeet通話。母は母で、ヘルパーさんに着ないセーターを差し上げようと準備していたとのこと。箪笥に入れているだけでなく活用して頂けるなら、有難いことだ。
息子は割と早く帰宅が叶い（異動時期だからかもしれない。）、今日は3人で夕餉を囲んだ。プロ野球観戦では頼んでもいない解説をしながら、やけに喧しい。

　明日から文月。今年も折り返しだ。あいにく一日雨の予報だ。ゆっくり断捨離を進めていきたいと思う。

2023.6.29エンハーツ42クール目 さらに減量38回目投与後8日目のこと 復調の勢いに乗ってZoom断捨離その他諸々終日フル回転！

　昨夜は、何気なく夫と2時間ドラマの録画を視始めてしまい、息子に1番風呂を譲る。夫も翌日が休務日となると、なんとなく夜更かしOKムード全開である。
　息子の後に入浴して寝室へ。ダメ元でかけたCDが動いてくれたのでマントラCDをBGMに。夫が1週間ぶりにリビングの簡易ベッドから解放されて、寝室に来たのは1時半近くのことだった。

　4時過ぎに胃が痛くて目が覚める。空腹なのである。それからずっと今日は何を食べようばかり考えている。欠食おばさんタームの到来だ。まだ吐き気止めを飲んでいる分際でも食べたい物が目の前を横切っていて、我ながら卑しいなぁと苦笑する。
　明け方になって、夫は眠りが深いのかどうなのか、久しぶりのベッドで鼾をかいて気持ちよさそうだ。

　目が覚めてしまったのに、ぐずぐずとベッドに佇む。目覚ましが鳴り、夫が起き出すが、「貴女はまだ寝てていいよ」と言ってくれるので、朝食の支度は夫が、というお言葉に甘える。
　とはいえ、そうそう寝てもいられないので新聞を取ってリビングへ移動。

　「今夜は友達とご飯なので夕飯は要らない。」という息子を送り出してから、さて、私達の朝食だ。普段は動物性たんぱく質は摂らないのだけれど、無性に食べたい。卵の黄身が半熟な映像が目の前をちらちらする。
　夫にベーコンエッグを作ってもらってペロリである。しかもいつもなら1個の卵なのに2個リクエスト。９日ぶりにバナナスムージーも青汁も飲めた。味覚異常が抜けてきて息子の彼女から頂いたマルコポーロの紅茶を美味しく頂く。香りも味も分かるのが嬉しい。

　カステラ一切れにトースト半分、果物はシナノゴールド、ピンクグレープフルーツ、プラム１かけ。まだ青くて固めの桃よりもプラムが甘くて美味しい。青いヨーグルトもたいらげ、さすがに満腹である。
　疲労止めエルカルチンと遅発性制吐剤カイトリルのコンビも明日で終了だ。今回は左の鎖骨が時々渋い感じで疼くものの、痛み止めを飲まなければならないような痛みも出ておらず、有難い。

　今日も昨日同様、気温が上がって真夏日の蒸し暑いお天気になるという。午前中は断捨離トレーナーMさんとZoomミーティング断捨離第2回である。
　さて、今日はどこに着手しようか、と家の中を見回して、先日綺麗にした洗面所の下を思い出し、それでは上の棚も何とかしようと思う。さらには和室の天袋（殆ど開かずの場所）である。
　一間半の幅があるが、3月に息子が引っ越ししてくる時、私が体調不良で全く手伝えなかったので、ひとまず夫が緊急避難で詰め込んだという曰く付きの場所である。

　まずは洗面所の上の棚の写真を撮り、入っているものを全て出して並べてもう1枚。ここで、納戸行きのものやら処分するものやらに仕訳して、この棚に並べるべきものをチョイス。
　夫に、並べ方のハウツーを説明しながら、並べてもらったら、とてもスッキリ。一目で何が並んでいるかわかって、1つのアクションで迷わず取り出すことが出来るようになった。アフターの写真も撮ってしまう。

　そして、天袋のビフォー写真を撮ったところで、ミーテイング開始5分前。入室の準備を終える。
　Mさんは昨夜遅く高野山からお帰りだというのに、実にタフである。
　まずは体調を心配して頂く。まだ本調子ではないので、きつかったら休み休みでご勘弁ください、とご了解頂く。
　朝の洗面台上の棚の成果をお見せした後、今日は夫も在宅で脚立を使う部分が出来るので、天袋にトライしたい、と申し出る。

　かなりの物が脈絡なく入っている。何が入っているのか私はもはや管理出来ていない。
　まず半間分出してみる。かなりの難所だが、夫や息子の物も多いので、その都度訊きながら処分していく。
　出て来たのが箱に入ったままの頂き物のタオルやシーツの山々。一体いつから保存してあったのだろうという代物だ。とにかく箱から救出して、洗濯機に放り込んで洗い、今使っている古いものと入れ替えることにする。

　Mさんはこちらが作業している間中、ずっと待機して頂いていて申し訳ないが、何かあったら声をかけてもらえればとのことなので、スマホを持ったまま状況を随時お知らせしつつ、洗濯をしたり、処分作業をしたり。
　頑張って2回洗濯機を廻し、ベランダに一体何十枚のタオル類を干したことだろう。お天気でよかった。

　次の半間は、息子の鉄道グッズやら夫の鞄やら電球やらピクニック道具やら何やら、いやはや本当に凄い物たちである。
　外は暑い。労働していると汗は滲み、クラクラしてくるが、どんどん片付いてくるので達成感はある。

　天袋はかなり奥行きもあり、ギッチリ入れれば凄い収納量だが、十年以上触れもしなかったものが沢山だ。要は殆ど使わないものが大半ということ。天袋は空いているからといって、ここにあれこれモノを入れてはいけないように思う、と言うと、Mさんから是非、今感じたことをメモしておいてください、と言われる。

　息子が年内には家を出ていきそうなので、その時に持っていきそうなものをひとまとめにわかるようにしておく。
　結局、半間分は手つかずで残ってしまったが、やり方はわかるし、方針は出たし、残すべきものは半分以下になり、天袋はガラガラになっている。予定の2時間を30分近くオーバーしてしまったが、Mさんにお礼を言って、ミーティングは終了した。
　体調が不十分なのによく頑張りました、素晴らしい、と褒めて頂いた。

　さすがに草臥れた。お昼は盛岡冷麺を頂く予定にしており、夫が不足の具材を買ってきてくれるというので、スーパーに送り出し、家にある具材の準備をして待つ。
　昨年本場で頂いたけれど、なかなか上手にできて美味しく頂いた。暑い日は冷麺が一番。

　そして夕飯の支度まで一気に。夫も私も好きなココナツミルクたっぷりのタイ風グリーンカレーを久しぶりに作ることにして、仕上げにナンプラーを入れて煮るだけまで仕上げた。

　外は暑いが、ようやく復調してきたし、明日は休館日なのでヨガスタジオに向かう。木曜日の午後はＹ先生のビギナーヨガだ。
　27，8人の参加者で昨日より盛況。それでもうまいこと両脇がいなくて助かった。瞑想、マッサージ、座りポーズ、四つん這いからうつ伏せ、ダウンドッグを経て三角のポーズあたりで汗だく。かなりしんどくなって脱水かな、という感じ。

　無理せず、少し休み休みにしてペースダウンしていく。最後のシャヴァーサナでほっとする。先生から「大丈夫でしたか、お水しっかり飲んでくださいね」と心配されてスタジオを送り出された。
　とはいえ、シャワーで座り込むほどダメージが大きかった。やはりちょっと頑張りすぎたか。相変わらず懲りないお馬鹿さんである。

　ジムに行く途中の夫と階下で待ち合わせ、スイミングキャップと度付きの水中眼鏡を買い求めてから、カフェでドーナツとロイヤルミルクティ―を頂く。水分と糖分を補給したら少し元気になった。
　
　自分一人で買い物をして持ち帰る元気がなかったので、夫に付き合ってもらって、ドラッグストアで切らした赤や青のヨーグルト等を買い揃える。結構な荷物になったけれど、家まで自転車カゴに積んで来てくれたので助かった。

　夫をジムに送り出し、私は片付け続行。途中まで夫が片付けてくれていた洗濯物を畳み、乾いていないものを浴室に入れたり出したりあれやこれや。
　さすがに飛ばし過ぎか、かなりへばって顎が出てくる。とはいえ、夕飯の支度もほぼ終えていたので、なんとかなった。

　母にMeet通話をして、今月は行けずじまいだったので来月の墓参とランチの約束をする。
　夫は、今日はプールではなくジムで過ごしてきたという。美味しそうにビールを飲んで、2人で「辛い！でも美味しい！」と汗をかきながらグリーンカレーを頂いた。

　というわけで、ちょっと元気になると、こうしてついつい限界間際まで頑張ってしまう貧乏性の私である。
　明日は水無月晦日。メンテに特化した一日として、今回もなんとか治療を乗り切れただろう自分にちょっぴりご褒美といきたいものである。

　

2023.6.28エンハーツ42クール目 さらに減量38回目投与後7日目のこと 5日ぶりに外に出る

　昨夜は、珍しく夕食後にランニングに出かけ（こちらに帰ってきてジムにも行けず、体重増加が危険区域らしい。）て大汗をかいた息子が長風呂から出るのを待っていたら待ち草臥れた。本当に何をしているやら、の長さである。1時間かかる食洗器を片付け終わってもまだ出てこない。
　入浴も最後まで待たされた夫は、可哀想に１週間連続で寝室を追い出され、リビングでの就寝である。

　今朝も目覚ましが鳴るよりも早めに目が覚める。哀しいことに気持ち悪さからはまだ解放されていない。新聞を取ってリビングに行くと、夫が一人で朝食を摂っている。息子はまだだ。
　前クール同様、酸化マグネシウムも、新しく処方して頂いた腸を刺激する薬の助けも借りずに、昨日は３回普通便が排出出来た。今朝もびっくりするほどすんなりだ。
　今日は30度を超え蒸し暑くなるという予報で、2人とも揃ってジャケットを脱いで出かけた。

　息子を送り出し、朝食を摂る。カステラを1切れ、紅茶にするかどうか迷ったけれど、グリーンケールココアに。それに加えてパイナップルジュースを小さなグラスに1杯。ようやくナウゼリンを飲まずに、食事が摂れるくらいまで吐き気が収まってきた。
　青汁とバナナスムージーはまだ再開していないが、食後の果物はシナノゴールド、バナナ、桃を２かけずつ。佐藤錦２粒。青いヨーグルトを食べて5錠の薬を飲んだ。
　
　やっと投与後1週間が過ぎた。気持ち悪さは完全に抜けたわけではないが、「さあ、食べなくては！」と身体が訴えている。新聞を読み、昨日の二の舞で貧血を起こさないように断捨離はあまり下を向かない作業にする。

　外のお天気は昨日より良さそうだ。洗濯は今日に廻せばよかったかな、と思うが、ま、いっかである。
　そして、ゆっくりと断捨離再開である。ダイニングの後ろの書棚の小さな1区分に着手。ゴチャゴチャと色々入っているので、思いのほか時間がかかった。私だけの物でもないので、勝手に捨てるわけにいかないので、まずは仕訳から。

　不燃ごみ、燃えるゴミのごみ袋がどんどん溜まっていく。
　1時間ほどしてなんとか片付く。草臥れて、休息がてらようやく文通相手のIちゃんへ返事を書く気分になり、PCに向かう。ついでにネットニュースもチェックする。
　手紙の下書きを終えて、溜まった日記を書いたら、もうお昼近くになっている。なるほど蒸し暑い。

　お昼は何を食べようかな、と思っているうちにピンポンが鳴った。生協のお届けだ。お礼の返事だけして、別途取り込むことに。一通り入れ終わると、やはり一仕事で息が切れる。
　
　今日もお腹は極めて快調だ。下痢でも便秘でもない時期が投与後1週間目にやってくるのは前回に続き2回目だが、このままのお腹の状況が続くとどんなに良いだろう。
　お昼はやはり濃くて分かりやすい味がいいな、とレンチンのチキンカレーとパイナップルジュースにした。ついでにスイカのアイスクリームをデザートに。ようやく水分も摂れるようになってきた。外はかなり暑そうだ。

　ただ机周りの雑用をしただけなのに、ぐったりしている。まだまだ本調子ではないから、疲れやすいのは当然だ。ちょっとドラマの録画をつけたら、いつの間にか20分ほど飛んでいた。ソファに横になると全く寝落ちしないでしっかり起きていられる、という状態にはまだならないらしい。
　それでも何時間も眠ってしまうというわけではないので、確実に復調に向かっていると思う。
　
　今日外に出ないと籠城蟄居5日連続になる。明日はZoomミーティング断捨離も控えている。思い切ってＦ先生のビューティヨガのクラスに向かった。珍しく20名ほどの参加者で、両隣もいなくて、のびのび、ラッキーだった。
　それにしてもホットスタジオの中は暑い。寝っ転がっているだけで汗がじわじわ沁み出てくる。
　瞑想から座りポーズと四つん這い、仰向けの寝ポーズだけのまったりした動きのクラスなので参加したのだけれど、代謝が落ちている割には汗をかいた。殆どどなたもマスクをしていなかったので、外して参加した。最後までリタイアせずに済んで、ほっとした。

　シャワーを浴びた後は、パウダールームでちょっとぐったり。一番最後の退出になった。そのまま真っすぐ帰る元気がなく、階下のカフェでカフェオレを飲んで人心地着く。態勢を立て直してからゆっくり帰宅した。

　帰宅後、諸々片付けたらぐったり。休まず食事の支度が出来ず、まずはソファと一体化して休息。
　今日はミールキットでメインと汁物を頼り、サラダだけ自前。夫が帰宅してから、ゆるゆると支度を始める。
　その前に母にMeet通話。今日はデイサービスでスペシャルランチ会だったようで、沢山食べてきたと元気だった。何より食べられることは元気の源、頼もしいことだ。

　夫と2人で食事を終えると、ほどなくして息子が帰宅。一人分の夕食を用意する。
　
　明日、夫は休務日、息子だけが出勤だ。
　明日は今日よりもっと元気になってZoomミーティング断捨離が進みますように、である。

2023.6.27 エンハーツ42クール目 さらに減量38回目投与後6日目のこと 本日もソファと一体化、失礼な「で」の対抗策

　昨夜は息子に一番湯を譲ってからの入浴。相変わらず夫は仕舞い湯を引き受け、リビングで就寝。申し訳ない治療後数日間である。

　寝室のCDプレイヤーが壊れてしまったので、マントラCDをBGMにも出来ず、悶々としながら眠る。右や左に寝返りを打っているうちに何となくウトウト。

　今朝もスマホアラーム、目覚ましと鳴ってからノロノロとリビングに行き、顔を洗ったらそのままソファと一体化。朝食中の2人を見ながら少しだけ会話に参加する。
　2人が出かけたところで朝ドラを視ながら朝食を摂る。今日もマグカップにグリーンケールココア。レーズンロールを１つ温めた。青汁とバナナスムージーは飲めない。食後の果物は佐藤錦2粒、ピンクグレープフルーツ2房、シナノゴールド、バナナをひとかけずつ。
　青いヨーグルトを食べココアで５錠飲み切る。大分食べられた。新聞をゆっくり読むが、シャンと背筋を正して座っていられない。

　まだ元気があるうちに夕食の支度にとりかかろうと思ったけれど、ダイニングに座ったまま手元にあったクリアファイルの断捨離をしたら、下を向いて作業したのが良くなかったのか貧血でクラクラ。またソファと一体化。ずっと不調のまま動けなくなった。
　横になりウトウトしながらドラマの録画を視る。意を決してお米を研ぎ、遅ればせで洗濯機を廻す。
　夕食用のサラダを作り、野菜を切る。ここまでで一仕事。

　便秘が解消して、朝1回、朝食後1回の普通便があった。今回も薬に頼らずに済んだ。
　なんだか空腹で、肉か蛋白質を摂らなければという気分になるが、何か作る元気はないので、冷凍庫を捜索しておかずセットをチンしてお腹に入れる。主食がないことに気づいて続いてパスタをチンして食べたら、ちょっとほっとした。
　お腹が満ちたら、また眠くなる。邦画の録画を観ながらウトウトウトウト。岩盤浴に行くどころか、またしても籠城蟄居のまま一歩も出ないで夕方になってしまった。
　さらに3回目の排便があって、かなりお腹がスッキリした。食べられるようになればまた復調が進むだろう。

　階下に降りて、新聞受けから郵便物等の回収をして、洗濯物を取り入れて畳む。一つ動くとまたしてもがっくり。鏡に映った自分の姿は、猫背で顔色が悪く、まさにしょぼくれた老婆そのもの。本当に凹む。

　断捨離トレーナーのMさんに、今日はクリアファイルの処分だけでした、と連絡すると、がんばっている○○さんへ、と青空の高野山の写真が送られてきた。伽藍の赤が青い空、白い雲に映えて美しい。木々の緑も豊かで3年前に訪れた時の静謐な感じを思い出した。明後日午前中はZoomミーティングで断捨離予定だが、復調していると良いのだけれど・・・。

　出張直帰の夫がいつもより少し遅めに帰宅したので、食事の支度。定時には帰れなそうな息子の帰りを待つのは止めて、早めに食事を摂った。2回の支度をすることになるが、あまり遅い夕食はどうしても胃の負担になる。

　母にMeet通話をするも、相変わらずなかなか出ない。ちょうどお手洗いに行っていたとか手を洗っていて指が濡れていたから取れなかったとか、毎回毎回色々な言い訳がつく。
　明日はデイサービスのお愉しみステーキランチ会に呼んで頂けたそうで、今週は3回通うのだという。今日もおかずの宅配が届いて残さずしっかり食べられたとのこと。何よりである。

　明日こそ、1週間ぶりに岩盤浴には行きたいし、外の空気も吸いたい。何より靴を履いて自分の足で歩きたい。

　さて、閑話休題。
　昨日、ソファでへばっていたら、大学合唱団の先輩から面白いラインが届いて和んだ。
　「ネットで見つけた、ある夫婦の昼ごはんについて。
　夫「簡単でいいよ。冷やし中華でいい」
　妻「怒（の顔マーク）」　
　・・・そして妻が作った冷やし中華、私もまねしてつくってみました。」

　先輩が作った冷やし中華の写真が貼ってあって、茹でた麺の上に、瑞々しいキュウリ1本、トマト1個、卵1個、厚切りのハムがどーんと載っていた。
　そう、私も冷やし中華は大好きだが、複数の具材を千切りにして、錦糸卵を作って・・・という下準備が大変だ。それさえ出来ればほぼ完成といえる。

　食べるだけの人には「冷やし中華でいい」なのかもしれないが、とんでもない。
　先輩には「わかってないですよね。でも（先輩が出された写真のものは）そのまま食べられるのですから、素晴らしいですね」とお返しした。
　暫くして「娘が、ハムが切ってあるだけエライ！と言ったので、次回は豚を一頭載せます」と戻ってきた。

　ここで、失礼な「で」という助詞の使い方を思い出した。
　母も義母もレストランで「何にする？」と訊くとよく「○○でいい」と言った。○○「で」いい、ということは、他に食べたいものがあるにもかかわらず、ろくなものがないからひとまずそれで妥協するのか、ご馳走してもらうから遠慮するのか、いずれにせよ積極的に選択した感じを得られない。消去法だろうか。

　せっかくなら「○○がいい」「○○が食べたい」と言ってほしい。
　母にはその言葉を言う度に「失礼だ」と言い続けていたら、漸く治って言い直すようになった。が、さすがに義母には言えず、矯正出来なかった。

　何か人に（たとえ妻でも夫でも）やって頂く時に、「○○でいい」なんていうくらいなら、自分が好きなように自分でやればよいのである。昼食が出てくるのは当然で、しかも自分は簡単なものでいいよと気を遣っているつもりの、ああ、勘違いをしていらっしゃるご主人様たち、要注意である。

　私がこの話をしたら、夫から面白い話を聞いた。かつて職場で一緒だった女性のお弁当を、ご主人が毎日作っていたそうだ。（信じられない！私は夫からお弁当を作ってもらったことは1度たりともない。）それに対して、奥様は「毎日冷凍食品ばかりね。」と言ったそうな。
　翌日、お弁当を開いたら、冷凍食品がそのまま入っていたという。さもありなんである。
　男性女性など関係ない。人が好意でやってくれることに文句をつけるなら、自分でやるべきである。子どもではないのだから。

2023.6.26 エンハーツ42クール目 さらに減量38回目投与後5日目のこと またしても籠城蟄居・・・

　昨夜はブログアップ後、帰宅が遅かった息子より先に、ハッカ油を入れたお風呂で入浴する。相変わらず気分は優れない。ろくに食べていないのにお腹がモタモタ。

　月曜日。6月も最終週になった。珍しく明け方お手洗いで目が覚めなかった。水もろくに飲んでいないからか。スマホアラームが鳴り、消すと時間差で朝の目覚ましが鳴るパターン。グズグズしてからリビングへ行くが、歩くとふらふらする。

　休務日の夫が朝食の支度をしてくれて息子を起こし、私はノタノタとリビング経由でそのままソファに一体化。玄関まで行けずに口先だけで息子を送り出す。
朝食を待っていてくれた夫にも無愛想に、私は後でいい、と先に摂ってもらう。朝ドラを視ながらまたしてもウトウト。

　さすがに食事をしないと午前中にカイトリルが飲めないというところで、起き上がって朝食。飲み物にグリーンケールココアを用意する。このタイミングでマグカップ1杯の水分を摂っておかないと一日に全く水分を摂らずに済ませてしまうことが判った。

　昨夜の夕食から15，6時間経ってさすがにお腹が空いているが、ナウゼリンを飲んでからお腹に入れる。バタースティック一切れ、食後の果物は、シナノゴールド、バナナをひとかけ、桃ひとかけ。胃痛予防の青いヨーグルトもお腹に入れたが、胃の辺りが重く沈んで、すんなり下に落ちていかないかないモタモタ感。

　週明けの今朝からは、食後の整腸剤ミヤBM、吐き気止めカイトリル、疲労止めエルカルチン、胃痛止めタケプロンだけにで、あわせて５錠になった。起きて朝食を摂り、薬を飲みこむだけで一仕事した感じ。

　昨日洗濯を済ませたので、今日は特に急ぎの家事はない。もちろん掃除だの炊事だの、やればきりがない家事は沢山あるが。
　夫は大事なCDプレーヤーとアンプのリモコンの調子が悪く、音楽が聴けないことがわかり、業者に連絡して修理を依頼。現物を送らなければならなくなった模様で、梱包が大変そう。

　ソファで一体化していたら、普段と目線が違ったせいか、リビングの壁にあれこれ貼ってあるものや下がっているものがどうにも気になって、全て外すことにした。夫が上の壁に貼っていたものも一掃した。なんだか息がしやすくなった、とトレーナーのMさんに報告すると、その気持ち良く分かります、と言って頂く。
　実際外してしまったら、どこに何があったのか、ろくに覚えていないものである。そのくらい景色と化してしまっていたのだろう。

　昼頃、今月２回目のお花が届いた。
　今日届いたのは、濃淡のピンクが5本、黄色が3本のガーベラ、まだ赤く色づいていないヒペリカム、紫のリアトリス、コーディラインの葉が各々1本ずつ。
　花言葉はそれぞれ「希望」、「きらめき」、「向上心」、「幸福な交際」だという。前回の花がすっかりしおれてしまっていたので、元気な花を玄関に飾れてほっとする。
　8月の鉢植えのお知らせもあった。来月2回切り花が来たら、一旦夏休みだ。こちらの花屋さんにお願いし始めてもうどのくらい経過するだろう。配達員のお兄さんもどのくらい変わったか分からない。

　ウトウトウトウト眠っているうちに夫の梱包が済んだようで、団地内事務所に宅配便を出しに行ったら、ちょうど集荷が終わってすぐのタイミングだった模様。一日遅れてしまったとしょげていた。

　私が何かするのを待っているとお昼すら出てこないので、一人で冷凍麺を食していた。気の毒だ。その時、夫が使っていたタッパーウエアを断捨離してしまったと言われた。半月以上経っていたので、もういいか、と思っていたが、そうでもなかったようだ。
　次回は気を付けますと言う。夫の持ち物を勝手に断捨離して不和になるケースもあるというので、なかなか難しい。

　ソファと一体化しながら映画の録画をダラダラ流していてなかなか動けない。たまにエイヤとお手洗いに立つだけ。
　夕飯は作るので、と言って夫にジムを薦めたらしぶしぶ出て行った。

　ずっと塩気のものを食べていなかったので、夫が食べたチャーシュー麺が気になって私も作って頂いて、人心地着く。既に夕方だというのに。薬は飲まずだった。

　夕食はご飯を炊いてサラダと味噌汁を作り、冷凍の餃子を焼き、後は常備菜のみという相変わらずの手抜きだったけれど、ひとまず準備が出来たのでよしとしたい。
　結局息子は今日も残業で3人一緒の夕餉は囲めなかった。月曜日は週明け定例ミーティングが始まるのが遅いそうだ。

　母にMeet通話をしたが、なかなか出なかった。ようやく出たら消してしまったり、とスムーズにいかない。デイサービスでの帰宅は早かったけれど、夕食後、2種類煮物を作ったという。頑張っている。
　
　すぐに疲れて横になる。そして横になるとすぐに眠くなるのパターンも今日迄で終わるとよいのだけれど。今クールは金曜日は家から出たものの、木、土日月の4日間は籠城蟄居になってしまった。

　さすがに今日ダメだったら下剤を服用するか、と思っていたお腹の調子は、夕食をお腹に入れたら、ウサギさん便の排出とともに少し楽になった。食べないと出ない、のは当然の理なのだ。
　食べるのも寝るのも、何をするのにも体力が要る。そして今の私には十分な体力がないのを実感する。

　明日は２人が出勤だ。マイペースで断捨離も再開しながら、少しずつ家事をこなしたいと思う。