老化・30
老化への対策は幾つもある。
その中で誰でも出来る。
いつでも出来る。
どこでも出来る。
しかも、無料。
その一つとして呼吸を紹介した。
プラーナ呼吸法プラスαとした。
かなり有効な方法だ。
だが・・・
実際にする人はマレ。
ある意味、簡単。
意識で出来る。
だが・・・
難しい。
意識をコントロールする。
誰でも出来るが・・・
出来ない・・・
簡単な方法だが・・・
とても、難しい・・・みたい・・・
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